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Si has decidido ser mamá debes saber que tu cuerpo experimentará cambios enormes durante el embarazo y después de este.

Uno de los problemas que se producen con mayor frecuencia tras dar a luz es la alopecia femenina.

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Una pérdida de pelo bastante acusada provocada por los desajustes hormonales y que no debe obsesionarte porque es un proceso totalmente natural y reversible.

De una melena exuberante a una cabello en apuros

Para que entiendas las causas que originan la pérdida de cabello tras la maternidad debes conocer antes los cambios a los que se ve sometido el organismo durante el embarazo.

En los nueve meses que dura la gestación el cuerpo sufre una auténtica revolución hormonal. Los niveles de estrógenos y progesterona están elevadísimos y esto provoca que el pelo se mantenga continuamente en su fase activa de crecimiento.

El folículo piloso no se destruye y el cabello luce más abundante, con un brillo especial, con un volumen inusual y más sano que nunca. Si has estado embarazada seguro que en algún momento has comentado con tus familiares y amigos que tienes el cabello mejor que nunca.

“Pero no es oro todo lo que reluce y tras el parto lo que parecía un milagro capilar se convierte en un espejismo. El cabello detiene su crecimiento y se produce una caída rápida y abundante que puede llegar a ser una auténtica pesadilla”.

Debes saber que pasados unos meses después del parto los niveles de hormonas empiezan a normalizarse y el proceso de crecimiento del pelo se revierte. Más del 50% de las mujeres sufren alopecia femenina entre los dos y cuatro meses después de haber dado a luz.

Alopecia durante el embarazo

El folículo piloso que se encontraba mantenido en fase de crecimiento pasa de forma radical a su fase de caída y se produce una pérdida de pelo brusca. Un problema que puede agravarse a causa del estrés que se sufre en el postparto, que puede prolongarse durante más de un año y que en casos muy excepcionales puede perdurar en el tiempo.

Es importante que te quede claro que este proceso no es una patología y que se produce de forma natural tras la maternidad. No es un problema grave y en casi todos los casos el pelo que se cae es sustituido por cabello nuevo. Pasado un tiempo tu cabellera quedará en la misma situación en la que se encontraba antes del embarazo.

Recomendaciones que ayudarán a tu pelo tras el embarazo

Lo primero que debes entender e interiorizar es que el cabello necesita tiempo para recuperarse después de dar a luz. Los cambios hormonales han sido muy fuertes y el cuerpo necesita un periodo de adaptación para volver a acomodarse y funcionar con normalidad.

Una vez que te hayas armado de paciencia puedes seguir una serie de consejos que te ayudarán a estimular el crecimiento del cabello, restaurar el ciclo folicular y recuperar la salud capilar. Si quieres lucir el mismo cabello que tenías antes de ser mamá debes:

  • Evitar el uso continuado del secador, las planchas o la tenacillas.
  • Descartar peinados que tiendan a tirar del pelo como las trenzas o las rastas.
  • Mantener una dieta sana y equilibrada. El consumo de hortalizas y frutas frescas aporta al organismo flavonoides que ayudan en la regeneración capilar.
  • Recurrir a suplementos elaborados a base de vitaminas B, C y E, biotina o zinc que favorecen el crecimiento del pelo.
  • Controlar los niveles de hierro. Su déficit provoca la caída del pelo.
  • Ponerte en manos de médicos especialistas que puedan darte soluciones que se adapten a tu problema.

Si sigues estas recomendaciones durante y después del embarazo, en circunstancias normales, tu cabello recuperará su aspecto de siempre.

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Diseño web: Ensalza

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