La alopecia por déficit de hierro, se muestra principalmente como una pérdida difuminada del cabello, o también conocido de forma técnica, como efluvio telógeno profundo, cuyo resultado principal es una visible reducción de la densidad del propio pelo. Este resultado será visible, entre los primeros cuatro meses después de las primeras pérdidas de hierro en nuestro organismo.
En si mismo, el déficit de hierro, como así muestran estudios clínicos, puede ser origen de otras variables en cuanto a la caída del pelo se refiere como son el efluvio telógeno prolongado, la ya conocida alopecia androgenética o la alopecia areata.
Ante esta situación, que para muchos de nosotros será novedosa, es determinante saber actuar de forma directa sobre el caso que se pudiera presentar y así evitar problemas que pudieran surgir en el futuro como la anemia y la progresiva caída del cabello. Sin duda, el cuidado del cabello y su propia pérdida son temas que en la actualidad están estrechamente ligados a la imagen personal que pueden casuar una deficiencia en la percepción de nuestra propia imagen personal, por lo que es recomendable estar atento a todas las señales.
Si bien es cierto que puede afectar por igual tanto a hombres como en mujeres, en este tipo de alopecia, son las mujeres las más propensas a poder sufrir la pérdida del cabello por déficit de hierro debido a otros factores como la menstruación, el embarazo, el postparto, así como el encontrarse, en muchos de los casos, llevando a cabo una dieta restrictiva.
En disposición de los datos de la OMS (Organización Mundial de la Salud) un alto porcentaje de la población femenina en edad para poderse reproducir (21%) sufre algún déficit de hierro, lo que aumentaría significativamente el riesgo a sufrir algún tipo de alopecia.
¡Pues sí, como bien has pensado…El hierro es esencial para la vida de nuestros folículos pilosos!
Así pues, tener un nivel bajo de este mineral en nuestro organismo alterará el ciclo de crecimiento de nuestro pelo lo que se mostrará a través de una pérdida de volumen y densidad capilar
¡Pero no desesperes! Esta condición se puede revertir con un correcto diagnóstico y con la aplicación de tratamientos capilares adecuados a cada caso. Una vez hayamos corregido el déficit de hierro, la caída del pelo disminuirá para dar comienzo al nuevo crecimiento capilar, si bien es cierto que esto procedimiento puede durar hasta doce meses.
Este tipo de alopecia se suele resolver de forma totalmente natural al quedar nivelados los índices de hierro, más concretamente cuando el nivel de ferritina en sangre se corresponde con la puntuación de 50-70 ng/ml para detener la caída.
Para realizar un correcto diagnóstico de este caso de alopecia debemos basar nuestros resultados en la realización de una analítica completa, revisión del historial médico y posterior análisis médico.
El tratamiento incluye pautas dietéticas que aseguren la ingesta adecuada de hierro, especialmente para vegetarianos y veganos, quienes necesitan casi el doble de hierro que los consumidores de productos de origen animal.
En cualquiera de los casos es recomendable una correcta alimentación basada en alimentos ricos en hierro teniendo en cuenta que si existe una suplementación alimenticia, los deberán contener un nivel óptimo de hierro.
Dentro de una dieta rica en hierro debemos valorar los suplementos que incluyan L-Cistina y Biotina. La L-Cistina es un aminoácido que revitaliza el folículo piloso, mientras que la biotina, por su parte, alarga el ciclo capilar, promoviendo la fase de crecimiento (anágena) y reduciendo la fase de caída (telógena).
Recuerda que aumentar los niveles de ferritina mejorará en cualquier caso la respuesta a otros tratamientos contra la alopecia.
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