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Presentamos una serie de consejos que ayudarán a las personas con cabello graso a evitar que los efectos empeoren al no protegerse del sol.

En la época estival vemos muchas recomendaciones de productos para proteger el pelo del sol. El problema es que muchos de ellos son productos con aceites, por tanto, grasientos. La primera recomendación para aquellas personas que tengan el pelo graso es no usarlos. Continuamos.

El pelo grasiento tiene dos causas principales

Chica con el pelo graso

  1. La falta de higiene: con la suciedad el pelo se vuelve grasiento.
  2. La sobreproducción de grasa: las glándulas sebáceas son las que producen la grasa que protege nuestro cuero cabelludo y los primeros milímetros de cabello, así que si producen más grasa de la que debida el pelo también estará más graso.

La grasa es necesaria porque protege e hidrata el pelo, pero el exceso puede ser perjudicial y no solo por razones estéticas. Si las glándulas sebáceas se descontrolan pueden empeorar los síntomas de una dermatitis seborreica: enfermedad que causa descamación y que, en sus fases más agresivas, puede causar la caída del cabello ya que la grasa no permite el desarrollo del folículo piloso.

¿Y qué tiene que ver esto conmigo? Te preguntarás ¡Si yo entraba aquí para protegerme del sol! Cierto, pero creemos necesario tratar el tema del párrafo anterior para concienciar acerca de la importancia de revisar la producción de grasa excesiva. Si siempre tienes el pelo demasiado graso te recomendamos consultar tu dermatóloga/a de confianza.

¿Por qué el verano es una mala época para los cabellos grasientos?

Porque el sol estimula las glándulas sebáceas, que ya de por sí están sobre-estimuladas, y por tanto aumentan su producción de grasa. Esta ecuación puede empeorar si, para proteger el pelo del sol empleas las estrategias comunes:

1) Uso de champús y mascarillas ricos en aceites, especialmente diseñados para esta época.

2) Uso de sprays protectores contra los rayos UV. Que…adivina… Van cargados de grasa pulverizada.

Para evitar el pelo graso, en la medida de lo posible, hay que desechar el uso de estas mencionadas gamas de productos. Todas, no te eches ninguna. No son milagrosos, incluso aquellos productos que prometen estar diseñados para evitar el pelo grasiento, no dicho efecto. Piénsalo. Si ya tienes el pelo graso, parece algo contraproducente echarse un producto graso bajo en grasa.

Así que la solución es tan sencilla como seguir consejos básicos:

Reloj en la arena de la playa

  • Reducir el tiempo de exposición al sol. Es fácil escribirlo pero imposible cumplirlo. ¿Solución? Ponte gorras o sombreros. Pero de verdad, que no te dé vergüenza.
  • Revisa tu dieta. Una dieta rica en grasas poco saludables (snacks, platos precocinados, salsas, bebidas alcohólicas) e hidratos de carbono pesados (pastas y arroces), va a conseguir que tengas la piel y el cuero cabelludo más graso. Bien porque la grasa venga de serie en los propios alimentos, o bien porque las grasas sean el resultado de hidratos de carbono que hemos ingerido y no hemos quemado.

Está claro que nosotr@s no podemos controlar cómo trabaja nuestro organismo, pero se lo podemos poner un poco más difícil con una dieta baja en grasas.

Así que si quieres evitar un cabello graso bajo el sol lo mejor es no echarle productos protectores, proteger el cuero cabelludo con un sobrero o gorra y tratar de evitar demasiadas grasas en nuestra alimentación.

¡Esperamos que estos consejos os sirvan de ayuda!

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