No proteger tu cabello del verano puede traer consecuencias nefastas

El verano no solo trae sol y diversión, también supone un desafío significativo para tu cabello. Mientras nos preocupamos por proteger nuestra piel, a menudo olvidamos que el cabello también necesita cuidados especiales. Al igual que acudes a un dermatólogo cuando aparece una nueva mancha solar, es crucial prestar atención a la salud capilar.

Desde IMD somos conocedores de la importancia de cuidar nuestro cabello. Por ello queremos presentarte una guía completa para mantener tu cabello saludable durante la temporada de calor. ¡Prepárate antes de que lleguen los 40 grados a Madrid y al resto de provincias!

¿Cuáles son los verdaderos riesgos del verano para tu cabello?

La exposición al sol, el cloro de las piscinas y la sal del mar son factores que pueden causar una ruptura de los enlaces de disulfuro en el cabello, esenciales para su fuerza y elasticidad. Según Olaplex, el 62% de las mujeres protegen su cabello en verano, mientras que solo el 17% de los hombres lo hacen, lo que puede explicar por qué algunas personas experimentan más problemas capilares durante esta temporada.

Es muy importante tomar acción antes de que llegue esta temporada para evitar llegar a situaciones difíciles de solucionar. Todo lo que preveas supondrá una rapidez de acción.

1. Protege tu cabello del sol

La exposición prolongada al sol puede dañar tu cabello tanto como tu piel. Según Olaplex, solo el 38% de los españoles protegen su cabello en verano. Usar sombreros, gorras o pañuelos para cubrir tu cabello y aplicar productos con protección solar debería ser una rutina obligatoria. Los protectores solares específicos para el cabello ayudan a evitar la ruptura de los enlaces de disulfuro, que aportan fuerza y elasticidad al cabello.

2. Hidrata tu cabello

El calor y la exposición al sol deshidratan el cabello. Utiliza acondicionadores y mascarillas hidratantes semanalmente. Ingredientes como aceite de coco, aloe vera y manteca de karité son excelentes para mantener la humedad. Además, el 62% de las mujeres encuestadas por Olaplex afirmó cuidar su cabello en verano, destacando la importancia de la hidratación.

3. Cuida tu cabello en la piscina y en el mar

El cloro y la sal pueden debilitar el cabello. Antes de nadar, mójalo con agua fresca para reducir la absorción de estos agentes. Después de nadar, aclara bien el cabello y aplica un acondicionador sin enjuague para restaurar la humedad. Es esencial evitar que el cabello entre en contacto directo con el agua del mar y las piscinas tanto como sea posible.

4. Evita el uso excesivo de herramientas de calor

Las herramientas de calor, como secadores, planchas y tenacillas, pueden dañar aún más tu cabello en verano. Trata de dejar que tu cabello se seque al aire y utiliza estilos naturales siempre que sea posible. El uso excesivo de calor puede exacerbar la sequedad y la fragilidad del cabello.

5. Mantén un peinado suelto

Los peinados tirantes pueden causar estrés en el cuero cabelludo y promover la caída del cabello. Opta por peinados más sueltos y cómodos para permitir que tu cabello y cuero cabelludo respiren. Los gorros y sombreros también deben ser transpirables para no impedir la respiración del cuero cabelludo.

6. Alimentación y suplementos

Una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales es esencial para la salud del cabello. Asegúrate de incluir alimentos ricos en vitamina E, omega-3 y antioxidantes. Considera tomar suplementos específicos para el cuidado del cabello si es necesario.

¿Por qué se cae el cabello en verano?

El verano puede intensificar la caída del cabello debido a varios factores que a menudo no son considerados.

• El calor extremo del verano puede desencadenar el telógeno, una fase de reposo en el ciclo de vida del cabello donde este se desprende naturalmente. Esta aceleración puede resultar en una pérdida más notable del cabello.
  
• El estrés ambiental juega un papel crucial. La combinación de altas temperaturas, exposición UV y humedad elevada puede debilitar la estructura del cabello, haciéndolo más propenso a la rotura. Este daño no siempre es visible de inmediato, pero con el tiempo, la acumulación de estos factores puede resultar en un cabello más frágil y susceptible a la caída.
  
• Cambios en la rutina diaria durante el verano. Viajes frecuentes, cambios en la dieta y mayor exposición a elementos naturales como el agua salada y el cloro de las piscinas deshidratan y dañan la cutícula del cabello.
  
• La falta de una rutina de cuidado capilar. No seguir una rutina adecuada de cuidado capilar durante el verano puede agravar estos problemas. La falta de protección solar, hidratación insuficiente y el uso excesivo de herramientas de calor sin precaución contribuyen significativamente a la caída del cabello.

Consejos adicionales

• Usa productos naturales: Minimiza el uso de productos químicos agresivos y elige champús y acondicionadores con ingredientes naturales.
• Corta las puntas regularmente: Mantén tu cabello sano y sin puntas abiertas con cortes regulares cada 6-8 semanas.
• Consulta a un especialista: Si notas una caída excesiva del cabello, consulta a un dermatólogo o especialista capilar para recibir un diagnóstico adecuado y un tratamiento personalizado.

Mantener tu cabello saludable durante el verano es posible con los cuidados adecuados. Sigue estos consejos y disfruta de un cabello saludable y fuerte toda la temporada.