Primeras Clínicas especializadas en alopecia y cabello

Blog IMDermatológico

Cabello y deporte: cómo protegerlo si te mueves mucho

Otro día hablaremos de los beneficios del deporte para el cabello, que no son pocos: aumenta la circulación de la sangre, elimina toxinas y mantiene en forma el motor de bombeo que es nuestro corazón. Vamos, que el ejercicio hace que la plomería de nuestro organismo se mantenga en mejor estado y eso, para el cabello, cuya salud depende en buena medida de la cantidad y la calidad de los nutrientes que le llegan a través de la sangre, es fundamental. Pero hoy no hablaremos de esto, sino que nos centraremos en algunos consejos para proteger el pelo si lo nuestro es el ejercicio.

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Boxer braids: las trenzas de moda que, además, pueden cuidar tu cabello

Las boxer braids o trenzas de boxeadora están (muy) de moda. Su nombre no encierra mucho misterio: se llaman así porque son habituales, hoy y desde hace ya unas décadas, entre muchas deportistas, especialmente entre las que hacen movimientos explosivos y están en permanente acción, como las boxeadoras. La razón es puramente funcional: son trenzas muy densas y bien entrelazadas que permiten acumular mucho cabello y fijarlo cómodamente en la cabeza, lo que impide que el pelo se mueva junto con la deportista.

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Microinjerto, Transplante Capilar o Sistema de Integración Capilar. ¿Qué es cada uno? ¿Qué ventajas tienen? ¿Cuál es mejor?

A la larga, toda alopecia plantea un punto de no retorno a quien la padece. Sucede cuando las soluciones preventivas, dirigidas a reducir la pérdida del cabello, ya no son suficientes, bien porque el volumen de cabello perdido es visiblemente superior al que se conserva, o bien porque los folículos pilosos han sido destruidos y ya no se les puede pedir ningún sobreesfuerzo. En ese momento, cuando el Minoxidil o la Finasterida ya no tienen nada que hacer, el paciente debe decidir cómo afrontar su alopecia. Si la va lucir o si va a usar alguna técnica para solucionarla.

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Usar planchas para el cabello con seguridad

Antes de nada, no nos engañemos: por muchos añadidos tecnológicos que tengan las planchas, y eso que ya vamos por aplicaciones de nanotecnología, usarlas nunca va a ser bueno para nuestro cabello. Es normal. Las planchas para el pelo funcionan porque rompen la estructura interna del cabello al aplicar calor y, justo después, reconstruyen su estructura por medio de la presión de las planchas, de tal forma que el pelo queda liso u ondulado, depende de la forma que se dé con las planchas. Romper con calor, reconstruir con presión. Es un proceso que, se haga como se haga, va a dañar el pelo. Pero hay algunos consejos que se pueden seguir para minimizarlo.

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Consejos para cuidar el cabello durante el buen tiempo

La llegada del buen tiempo supone unos cambios de hábitos que afectan al cabello. Pasar más tiempo fuera de casa es sano para nosotros, pero no tanto para nuestro cabello pues aumenta la exposición a factores tan dañinos como la luz del sol, el aire caliente, las altas temperaturas y las partículas de suciedad que flotan en el ambiente de las grandes ciudades (o en el campo, es tiempo de alergias y del molesto polen volador). En resumen: el buen tiempo puede ser muy perjudicial para tu pelo si no sigues algunos consejos.

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Efectos secundarios del minoxidil

El minoxidil es, junto con la finasterida, el único tratamiento recomendado para combatir las primeras fases de la alopecia androgenética, cuando la destrucción de folículos pilosos todavía no es muy elevada. El minoxidil es un vasodilatador y tiene una función muy precisa: estimular el torrente sanguíneo para que los nutrientes lleguen en mayor número y más rápido a los folículos pilosos.

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Veganos vs Vegetarianos

El veganismo y ser vegetariano, son cosas un poco más diferentes de lo que solemos pensar.

Esta cultura saludable que se presenta en la actualidad y de la que muchos formamos parte total o parcialmente, se ha normalizado en bares, restaurantes e incluso cenas con amigos o comidas de navidad.

Creemos que es importante saber cuales son las diferencias de una y otra cultura y os la mostramos a continuación.

Dentro del ‘vegetariano’ existen diferentes modalidades:

 

  • Lacto-ovo vegetarianos comen huevos y lácteos.
  • Lacto-vegetarianos que solo incorporan lácteos en su dieta.
  • Vegetarianos estrictos que no consumen ni lácteos ni huevos solo vegetales.
  • Veganos que no comen nada que proceda de un animal.

Por esta razón puedes encontrarte con vegetarianos que no comen carne ni pescado pero que, en cambio, sí que comen queso o huevo.

Cuando una persona decide hacerse vegetariana debe tener claros algunos puntos importantes relacionados con su nutrición para, así, evitar sufrir alguna deficiencia nutricional que pueda hacerla enfermar. Por ello, dentro de un buena dieta vegetariana se deben incluir los siguientes alimentos:

  • Cada comida debe contener al menos un producto rico en calcio.
  • Deberás tomar cada día alimentos ricos en vitamina B12.
  • Los alimentos con vitamina C también deben estar presentes cada día en la dieta de una persona vegetariana.
  • Deben ser sustituidas las proteínas de origen animal por las de origen vegetal como, por ejemplo, la soja para, así, no estar falto de proteínas

Los veganos sin embargoson personas que no comen ningún tipo de alimento de origen animal, de forma que además de no comer carne ni pescado, también rechazan productos como la leche, los huevos, la mantequilla, la miel, etc.

A continuación vamos a detallar algunos compuestos que son de origen animal y que si está especificado en la etiqueta de un producto no podrá ser consumido por una persona con esta alternativa alimentaria:

  • Carmín (barras de labios) es un colorante que forma parte habitual de algunos productos que compramos y que son escarabajos triturados.
  • Laca o gomina: es un glaseado que suele estar en caramelos y que proviene también de los escarabajos.
  • Suero: aparece como aditivo en muchos productos y es un lácteo.

En conclusión, la diferencia esencial es que dentro de los vegetarianos hay diferentes modos de comer y concebir la alimentación pero, en el caso de los veganos, la idea está clara: no se come ni carne ni pescado pero tampoco se consume nada que proceda de los animales pues, así, se evita intervenir en su naturaleza y privarles de la libertad.

 

 

Mejores libros 2016

En IMD sabemos que eres fan de la lectura y queremos celebrar contigo el día del libro recomendándote como siempre, lo mejor de este año.

1.Historia de un canalla, de Julia Navarro (Plaza & Janés. 10 de febrero) Su absorbente narración como siempre hará que no puedas dejar de leer. Serás capaz de transladarte a la época y deleitarte con cada detalle página a página.

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2.El punto ciego, de Javier Cercas Basándose en algunas de sus conferencias impartidas, Cercas ha escrito un libro que posee la coherencia estructural y la voluntad estilística de una novela. Realizando una originalísima teoría de la novela surgida de su propia experiencia.

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3.La tierra que pisamos, de Jesús Carrasco La tierra que pisamos habla del modo en que nos relacionamos con la tierra; con el lugar en el que nacemos pero también con el planeta que nos sostiene. Y entre esos dos extremos, la lucha de una mujer por encontrar el auténtico sentido de su vida y del que su propia educación la ha desviado. Una lectura que te cambiará la vida.

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4. El elefante desaparece, de Haruki Murakami  En esta obra, absolutamente nada, queda al azar. Alternando páginas inquietantes e hilarantes, El elefante desaparece es una prueba más de la capacidad de Murakami para cruzar la frontera entre lo cotidiano más realista y lo fantástico. El autor post-moderno más importante nos vuelve a sorprender.elefante imd

5.El silencio de las tierras altas, de Steinar Bragi Una lectura que analiza la relación entre el hombre moderno y la naturaleza, ese espacio salvaje donde las reglas de la civilización no son suficientes. Una autoexploración conmovedora para el ser humano.

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¡Feliz día del libro! y si ya te los habías leído todos, te dejamos algunos más aquí

Tratamientos antiandrógenos para la alopecia femenina

La alopecia androgenética femenina (FAGA) es menos común que la masculina, pero también preocupa. No provoca la caída masiva del cabello, como en el caso masculino, pero sí el debilitamiento del pelo, lo que dificulta el peinado y hace visible el cuero cabelludo. ¿Las mujeres pueden quedarse calvas? No, al menos en la inmensa mayoría de los casos. leer más…

Cuidados básicos del cabello corto en hombres

En relación a su cabello, a los hombres les preocupan cinco cosas: la caída del cabello, la alopecia androgenética, las entradas prematuras, la caspa que sí se nota y se posa en los hombros y cómo llevar el pelo arreglado con el mínimo número de cuidados posible. (En realidad son sólo tres preocupaciones, pero es que la alopecia androgenética preocupa muchísimo). leer más…

Cuidados básicos para el hombre con cabello largo

La combinación hombre y cabello largo no es habitual. Las causas son muchas: porque la alopecia androgenética se ceba con la parte frontal de la cabeza y el hombre prefiere concentrarse en disimular estas zonas en vez de crear nuevas preocupaciones en forma de una melena; porque el pelo rizado u ondulado no es tan fácil de domar como el liso y resulta frustrante comprobar que tu imagen ideal con cabello largo no se parece mucho a tu imagen real; o porque en muchas cabezas masculinas, y en algunas femeninas, todavía el pelo largo se asocia con la feminidad. Sea cual sea la razón, muy pocos hombres llevan el pelo largo.
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Cuidados básicos del cabello corto en hombres

En relación a su cabello, a los hombres les preocupan cinco cosas: la caída del cabello, la alopecia androgenética, las entradas prematuras, la caspa que sí se nota y se posa en los hombros y cómo llevar el pelo arreglado con el mínimo número de cuidados posible. (En realidad son sólo tres preocupaciones, pero es que la alopecia androgenética preocupa muchísimo.) leer más…

Caída de pelo por anemia

En el artículo de hoy te traemos consejos y soluciones para que no pierdas cabello por anemia. Es un estado de debilidad del organismo, además de una de las causas más comunes de alopecia difusa. Se produce porque es nuestra sangre hay bajos niveles de hemoglobina, que es una proteína que se encarga de conducir el oxígeno a los tejidos. Cuando respiramos aspiramos oxígeno y éste se acumula en los pulmones. Éste es sólo el primer paso, una fase de aterrizaje por así decirlo. Para que el cuerpo respire como es debido el oxígeno debe alcanzar todo el organismo y es ahí donde entra la hemoglobina, que recoge el oxígeno de los pulmones y, a través de la sangre, lo leer más…

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