Las vitaminas del grupo B que tienes que tomar si quieres lucir un pelo sano
En realidad, las vitaminas del grupo B son tan importantes que deberías tomarlas todas, quieras o no lucir un pelo sano. Cada una de las 8 vitaminas del Complejo B tiene una función particular en nuestro organismo, pero todas tienen en común que, de un modo u otro,...
Si quieres perder peso, haz ejercicio intenso durante poco tiempo
La mejor receta para perder peso tiene que tener tres ingredientes: dieta, movimiento y descanso. Dependiendo de los objetivos habrá más o menos cantidad de unos y de otros, pero esta triada siempre tiene que estar presente. ¿Que has oído hablar de una dieta milagrosa...
Cómo combatir el pelo graso en primavera
El otoño y la primavera son las estaciones que más preocupan a quienes tienen un pelo con tendencia a acumular grasa. Las calefacciones del invierno y el ambiente seco del verano tienden a dejar la grasaen su sitio, pero las estaciones de lluvia y los cambios...
Deportes al aire libre menos conocidos
Si pidieras a alguien que te dijera un deporte que puede practicarse al aire libre, casi siempre te diría ciclismo o correr (o su versión modernizada, running). Alguien podría ponerse exclusivo y contestarte golf,y si la pregunta la formularas frente a una playa, te...
Recomendaciones para reducir los niveles de estrés y mejorar la salud de nuestro cabello
En post anteriores hemos hablado de la influencia negativa que ejerce el estrés en la caída del cabello. Diariamente perdemos una media de 50 a 100 cabellos. Cuando la caída supera esta cantidad, es aconsejable consultar a un especialista capilar sobre las causas que...
Extensiones de pelo: peligros y consejos
¿Quieres ponerte extensiones? Entonces ya estarás pensando en qué tipo de extensiones te conviene: de clip, de trenza, silicona, queratina… Cada tipo de extensión tiene sus propias características, pero antes de escoger entre una y otra, antes incluso de que empieces...
Efectos psicológicos positivos de los Sistemas de Integración Capilar, en la alopecia femenina
La alopecia no sólo afecta a los hombres, como comúnmente se cree, sino que también afecta a las mujeres, así como a su autoestima. La alopecia femenina afecta aproximadamente a un 30% de las mujeres con edades entre los 40-60 años, siendo este porcentaje algo menor...
Ensaladas muy saludables para el cabello
Cuando llega el buen tiempo apetecen las ensaladas. Están ricas, son fáciles de preparar, no manchan sartenes y, además, son muy nutritivas si se añaden algunos ingredientes clave. Como cada maestrillotiene su librillo de ensaladas −atrás quedó el tiempo en que todas...
Carolvita, tu aliado contra la astenia primaveral
Hace unas semanas hablamos de la astenia primaveral, esa sensación pasajera que te oprime los hombros, te quita el sueño y te hace ver la vida un poco peor. Te dijimos de dónde venía: de la incapacidad del ser humano para adaptarse rápidamente a los cambios de...Soluciona ya tu caída
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