Cómo prevenir la caída del cabello en hombres
Soluciones para prevención de alopecia masculina
La prevención de la caída del cabello en hombres es algo muy importante, especialmente para evitar el avance de este problema en sus primeras fases. El 70% de la población masculina sufre de alopecia y el 20% la sufre antes de cumplir los 20 años. Con semejantes datos es muy probable que si no estás entre dicha población conozcas a algún hombre que esté experimentando caída o debilitamiento de su cabello. Las alteraciones en el cabello pueden producirse rápidamente o bien de forma gradual con el paso de los años. Si bien la pérdida del cabello está asociada al envejecimiento, puede comenzar en etapas anteriores, en ocasiones incluso como ya hemos dicho, a la temprana edad de 20 años.
El ritmo de vida que llevamos en la actualidad propicia aún más el componente genético del hombre a sufrir de problemas capilares; el estrés, la mala alimentación, etc. hacen que se produzca un paso acelerado del ciclo de vida capilar que hace que haya una mayor caída.
¿Qué hacer si detectas síntomas de pérdida de pelo?
Consejos para prevenir la caída del cabello en hombres
- Evitar el agua caliente y el uso frecuente del secador: calor debilita las proteínas del cabello. Calentarlo y secarlo constantemente puede provocar fragilidad, que pueden causar la caída del cabello.
- Llevar una dieta sana y equilibrada rica en zinc y vitaminas del grupo B.
- Masajea tu cuero cabelludo, esto ayuda al riego sanguíneo y mejora la microcirculación de los folículos pilosos.
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