¿Problemas Capilares? Consume yodo y silicio
octubre 24, 2010

¿Problemas Capilares? Consume yodo y silicio

En un artículo publicado días atrás, hablábamos de la importancia de una buena alimentación para evitar problemas capilares, como la caída de pelo. En esta ocasión queremos hacer especial hincapié en dos nutrientes que favorecen la salud del cabello: el yodo y el silicio. Veamos las características de cada uno de ellos, sus beneficios y dónde encontrarlos.

El yodo es vital para el crecimiento del pelo, y a esta conclusión llegaron un grupo de ganaderos de ovejas que descubrieron que el agotamiento de la tierra (por falta de yodo) estaba íntimamente relacionado a la cantidad de lana recogida de las ovejas. El yodo es esencial para el funcionamiento correcto de la tiroides que asegura una buena salud, además de prevenir la pérdida de cabello. Por ello es muy importante la ingesta de yodo mediante alimentos naturales como algas marina, salmón, berro, ajo, patatas con piel, huevos, melaza, mariscos, entre otros. Se recomienda consumir este tipo de alimentación al mínimo 2 veces por semana.

Por su parte el silicio es un nutriente mineral que provee de fuerza al pelo. Si bien el silicio no detendrá la caída de pelo (que el folículo piloso muera), este mineral retrasará el proceso de envejecimiento del pelo mediante la estimulación metabólica de las células. Pero ¿dónde encontrar el silicio? En comidas como el arroz, la avena, la lechuga, los espárragos, la cebolla, las fresas, la col, el pepino, las semillas de girasol, el apio, el ruibarbo, entre otras.

La dieta alimentaria que uno siga diariamente es fundamental para tener un pelo sano y fuerte. La salud del cabello puede mejorar y, en IMD Dermatológico ofrecemos soluciones capilares personalizadas contando con un equipo de profesionales de amplia trayectoria y técnicas avanzadas de última generación.
¡Pida su cita con los profesionales de IMD Dermatológico!

Soluciona ya tu caida

Si tienes problemas de caída o alopecia y quieres ponerle solución, lo primero es un diagnostico médico correcto.

Reserva tu primera cita gratuita sin compromiso que incluye Diagnóstico y Test Capilar de tu cabello.

Descarga nuestroeBook de Alopecia

La clave para solucionar un problema es conocerlo. Te damos toda la información sobre qué tipos de alopecia existen y qué tratamientos son eficaces para tratarla.

Categorías del blog

También puede interesarte

cabello otoño
septiembre 15, 2023
El cambio de clima, la disminución de la humedad y otros factores pueden afectar la salud y el aspecto de tu melena. Te presentamos...
pelos en el cabello por caída
agosto 29, 2023
Cepillar el cabello correctamente tiene gran impacto en su salud y previene la caída. Aprende a hacerlo para mejores resultados.
mujer cuidándose el pelo
agosto 14, 2023
A menudo priorizamos visitas al médico, análisis y exámenes regulares. Al igual que cuidamos nuestra piel, órganos y dientes, mantener un cuero cabelludo saludable...

Por qué
elegir IMD

Más de 20 años siendo líderes del sector capilar. Descubre porqué.

Clínicas
IMD

Contamos con una red de 14 clínicas en toda España dotadas de tecnología de vanguardia en diagnóstico y tratamiento.

Nuestro
Equipo

En IMD contamos con un equipo multidisciplinar para satisfacer de manera integral las necesidades de tratamiento de nuestros pacientes.

    aviso legal     política de privacidad

    La finalidad de la recogida de sus datos es para poder atender su solicitud de información, sin cederlos a terceros, siendo responsable del tratamiento Tricopharma, S.L. La legitimación se basa en su propio consentimiento, teniendo usted derecho a acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, tal y como se explica en la Política de Privacidad.

      aviso legal     política de privacidad

      La finalidad de la recogida de sus datos es para poder atender su solicitud de información, sin cederlos a terceros, siendo responsable del tratamiento Tricopharma, S.L. La legitimación se basa en su propio consentimiento, teniendo usted derecho a acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, tal y como se explica en la Política de Privacidad.