Alopecia nerviosa o alopecia por estrés
julio 5, 2016

Alopecia nerviosa o alopecia por estrés

Tener una vida estresada conlleva un cabello poco saludable y, en muchas ocasiones, su caída. Cuánto cabello se pierde, cuándo se pierde y cómo se pierde son cuestiones que varían muchísimo dependiendo de las características de la persona y de la cantidad de estrés que haya en nuestro día a día, pero es indudable que cabello y estrés combinan mal. Sin entrar en detalles, el estrés puede provocar alopecia difusa y pérdidas temporales de cabello a lo largo de toda la cabeza, lo que se denomina alopecia nerviosa. En ambos casos se trata de una pérdida temporal: eliminado el estrés, el pelo suele volver a crecer.

Estrés, un enemigo que nos ataca por todos los frentes

El estrés puede atacar tu cabello de diversas formas, desde dentro pero también desde fuera de tu organismo. Empecemos por el exterior: una situación estresante, como una tarea de última hora que no sabes si vas a poder entregar, cambia tus hábitos incluso sin que te des cuenta. Y uno de estos hábitos es la comida: ¿comerás un plato equilibrado en la cocina de la oficina, o en el parque, o más bien aguantarás todo lo posible frente a tu ordenador mientras devoras un par de chocolatinas o unas patatas sabor jamón?
19932545 - crispy potato chips on office table
Es más fácil pensar en la segunda opción, ¿verdad? Bueno, pues con esa elección estás dejando de nutrir convenientemente al cabello. Multiplica esa misma situación por cinco, uno por cada día de la semana, y crearás el hábito de no alimentarte bien y, en consecuencia, de no nutrir tu cabello. Y un cabello poco o mal nutrido es un cabello sin brillo, seco y con tendencia a caerse. ¿Es esta una alopecia por estrés? Desde luego.
Pero el estrés también actúa desde dentro. La consecuencia para nuestro organismo de una situación de estrés es el cortisol, una toxina que hace que nuestro cuerpo funcione peor. El cortisol es una hormona que genera nuestro organismo cuando la situación nos supera y que en gran cantidad resulta problemática, también para el cabello: mucho cortisol ralentiza la circulación de la sangre, entorpece el desarrollo del cabello, impide la absorción del agua y absorbe varios nutrientes que son vitales para el cabello. Casi nada.

Cómo luchar contra el estrés

Luchar contra el estrés es uno de los objetivos que más se repiten entre nuestros propósitos a largo plazo; es como el objetivo de ir al gimnasio o el de comer más sano. Todos conocemos sus beneficios, pero nos cuesta mucho ponernos con ello, entre otras cosas porque no valoramos correctamente lo que invertimos frente a lo que ganamos. Centrémonos en el estrés. ¿Qué invertimos? Sobre todo, voluntad: voluntad para planificar mejor el día a día, voluntad para soltar un par de ‘no, ahora no puedo’ al jefe o a algún compañero, voluntad para preparar la comida en casa y pasar de los snacks −incluso de esos que falsamente se venden como saludables−, voluntad para salir a correr o levantar algo de peso, voluntad para acostarnos pronto y conformarnos con ver un capítulo de nuestra serie favorita y no tres. Parece mucho esfuerzo, y eso mismo es lo que es: éste es el terreno en el que actúa la voluntad.
44652546 - urban woman sitting on a bench of a park and breathing deep fresh air
¿Y qué ganamos de nuestra voluntariosa inversión? Muchas cosas: tiempo para nosotros y para los que de verdad quieren pasarlo con nosotros, tranquilidad −en parte por ese tiempo extra, en parte por la perspectiva que da no vivir por detrás de los acontecimientos, sino por delante− y salud. Y, como parte de todo esto, un cabello más bonito, más fuerte, más brillante y con la sólida intención de permanecer más tiempo en nuestra cabeza.

Soluciona ya tu caida

Si tienes problemas de caída o alopecia y quieres ponerle solución, lo primero es un diagnostico médico correcto.

Reserva tu primera cita gratuita sin compromiso que incluye Diagnóstico y Test Capilar de tu cabello.

Descarga nuestroeBook de Alopecia

La clave para solucionar un problema es conocerlo. Te damos toda la información sobre qué tipos de alopecia existen y qué tratamientos son eficaces para tratarla.

Categorías del blog

También puede interesarte

mujer se quita el pelo de la cara
mayo 28, 2024
La hipertricosis, caracterizada por el crecimiento excesivo de vello en áreas inusuales, puede ser generalizada o localizada y puede tener causas genéticas o adquiridas....
Consulta especialista
abril 30, 2024
La alopecia, una condición que afecta tanto la salud como la apariencia del cabello, abarca una variedad de formas y manifestaciones. A menudo, la...
mujer enseñando su alopecia en el cuero cabelludo
abril 2, 2024
La alopecia difusa es una preocupación para muchas personas. En esta guía completa, te sumergirás en el mundo de esta condición capilar, aprendiendo sobre...

Por qué
elegir IMD

Más de 20 años siendo líderes del sector capilar. Descubre porqué.

Clínicas
IMD

Contamos con una red de 14 clínicas en toda España dotadas de tecnología de vanguardia en diagnóstico y tratamiento.

Nuestro
Equipo

En IMD contamos con un equipo multidisciplinar para satisfacer de manera integral las necesidades de tratamiento de nuestros pacientes.

    aviso legal     política de privacidad

    La finalidad de la recogida de sus datos es para poder atender su solicitud de información, sin cederlos a terceros, siendo responsable del tratamiento Tricopharma, S.L. La legitimación se basa en su propio consentimiento, teniendo usted derecho a acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, tal y como se explica en la Política de Privacidad.

      aviso legal     política de privacidad

      La finalidad de la recogida de sus datos es para poder atender su solicitud de información, sin cederlos a terceros, siendo responsable del tratamiento Tricopharma, S.L. La legitimación se basa en su propio consentimiento, teniendo usted derecho a acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, tal y como se explica en la Política de Privacidad.