La caída del cabello se puede deber a causas de lo más variadas. Aunque en algunas ocasiones se trate de un trastorno o enfermedad asociada, en muchas otras, lo que hay detrás de la misma es un problema de nutrición. La base de la belleza del cabello es una hidratación adecuada y asegurar que el pelo tiene los nutrientes que necesita. Y entre ellos, la vitamina B12 para el pelo es uno de los más esenciales. Tanto así que los estudios científicos sobre la materia se actualizan constantemente.
En artículos anteriores hemos hablado acerca de la nutrición para evitar la caída de pelo y así cuidar la salud del cabello. Muchos lectores han contactado con nosotros acerca de las posibles soluciones ante un pelo dañado, quebradizo, opaco y débil. Nuestros especialistas piensan en silencio: la dieta. Tiene mucho más peso de lo que piensas en tu salud capilar, sobre todo si en ella falta un componente esencial como lo es la vitamina B12 para el pelo. Entre las vitaminas para cuidar el cabello esta destaca especialmente por lo que nos puede ayudar, como veremos a continuación.
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