fbpx

Belleza capilar: Vitamina B12 para el pelo

Belleza capilar: Dieta y vitamina B12 | IMDermatológico

En artículos anteriores hemos hablado acerca de la nutrición para evitar la caída de pelo y así cuidar la salud del cabello. Muchos lectores han contactado con nosotros acerca de las posibles soluciones ante un pelo dañado, quebradizo, opaco y débil. Nuestros especialistas piensan en silencio: la dieta.

“Dime cómo te alimentas y te diré cómo está tu pelo”, esta es una frase que sintetiza la importancia de una buena alimentación a la hora de cuidar del pelo y evitar cualquier problema capilar como la caspa, la caída de pelo, entre tantos otros. En esta oportunidad hablaremos de la vitamina B12.

La mayoría de las veces los problemas capilares son causados por el “abuso” de técnicas estéticas como son los tintes, las permanentes, el uso de planchitas, rizadores o secadores de pelo. La alta exposición del cabello a este tipo de instrumentos calóricos hace que el pelo se deshidrate y se vuelva débil y rebelde. La solución en estos casos es comenzar un tratamiento de fortalecimiento y protección capilar a través de productos ricos en vitamina B12 y queratina.

En este punto, la dieta alimenticia también juega su papel en la alta ingesta de alimentos ricos en vitamina B12 como por ejemplo: carnes, algas, levadura de cerveza, hongos comestibles, huevos, lácteos, soja, almejas, moluscos, atún, sardinas. Es importante saber que los principales alimentos ricos en vitamina B12 son de origen animal (hígado y los riñones).

Para un pelo sano, la alimentación se vuelve un factor muy importante. Cuida la salud de tu pelo contactando con nuestro equipo de profesionales de IMDermatológico. Disponemos de alta tecnología en tratamientos capilares y especialistas que tratarán tu problema capilar en detalle y de forma personalizada.

Compartir en facebook
Facebook
Compartir en twitter
Twitter
Compartir en whatsapp
WhatsApp

Soluciona ya tu caída

Si tienes problemas de caída o alopecia y quieres ponerle solución, lo primero es un diagnostico médico correcto.

Reserva tu primera cita gratuita sin compromiso que incluye Diagnóstico y Test Capilar de tu cabello.

1ª Consulta Gratuita

Identifica tu alopecia en 1 minuto