Por mucho que queramos, el crecimiento del cabello es sólo la parte final de un proceso muy complejo que empieza por nuestra alimentación y que depende de muchos factores, entre ellos nuestro estilo de vida. ¿Comes suficientes vitaminas B, C, E y A, es decir, verduras verdes, carnes y pescados, cítricos y frutos secos? ¿Cómo te secas la cabeza, con violentos tirones o posando la toalla y dejando que absorba la humedad? ¿Sigues un estilo de vida saludable, con mucho deporte, poco alcohol y nada de tabaco? Todo suma en tu objetivo hacia un pelo fuerte, vigoroso y brillante, y si has respondido negativamente a alguna de las preguntas, no lo estás haciendo del todo bien.