¿Por qué España es uno de los países con mayor porcentaje de calvos?

La calvicie es un problema que afecta a hombres y mujeres en todo el mundo, pero en España parece ser especialmente común.

Como hemos dicho en diferentes oportunidades, la genética desempeña un papel fundamental en la predisposición a perder el cabello.

Sin embargo, no es la única responsable de la alta tasa de calvicie en España. Los hábitos de vida también juegan un papel significativo.

¿Quieres conocer más sobre las posibles causas de la alta tasa de calvicie en España?

Sigue leyendo para que conozcas más detalles sobre el tema.

Las estadísticas de alopecia en España

Un reciente estudio señaló que España es el segundo país del mundo con más casos de alopecia, solo superado por la República Checa y por delante de Alemania.

Actualmente se estima que casi el 50% de la población española padece problemas de caída del cabello y más del 90% de los casos es de tipo androgénico, es decir, por causas genéticas y hormonales.

En contraparte está China y su escueto 19,24% así como el resto de los países del sudeste asiático, que destacan por su buena salud capilar.

Hábitos y razones por las que somos el segundo país con más calvos

El principal factor que interviene para convertir a España en un país donde predomina la alopecia, lo ocupa la genética, los hábitos de vida y alimentación, entre otros:

Alopecia androgénica. Como ya sabes, se debe a la presencia de un exceso de enzima 5-alfa-reductasa que provoca que se sintetice más dihidrotestosterona (un producto de la testosterona).

La hormona ataca la raíz de los folículos pilosos, se debilitan progresivamente hasta que mueren. Este tipo de problema es más frecuente en personas caucásicas que en asiáticos.

Alimentación. A la genética es importante sumarle los distintos hábitos alimentarios.

España tiene los niveles más elevados de consumo de alimentos grasos, embutidos, sal, azúcar y alcohol.

Al contrario que en la dieta asiática, donde predominan las legumbres y las verduras, que favorecen el fortalecimiento del pelo.

Tabaquismo. Según datos de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), a pesar de que el consumo del tabaco se ha ido reduciendo en los últimos años, España sigue registrando hasta un 23% de fumadores habituales y más de 50.000 muertes al año.

La práctica guarda una relación directa con la alopecia, pues disminuye el riego sanguíneo en los capilares del cuero cabelludo.

Edad. A medida que los españoles envejecen, es natural que se produzca una disminución gradual en la densidad y calidad del cabello. Esto explica por qué la calvicie es más común en personas de mayor edad.
Estilo de vida. En especial, el estrés crónico, la falta de sueño y el consumo excesivo de alcohol pueden debilitar los folículos capilares y acelerar la caída del pelo.

Consecuencias de no cuidar nuestra salud capilar

A veces, pasamos por alto la importancia de cuidar el pelo, pero el descuido puede tener efectos negativos en nuestra apariencia y bienestar:

Pérdida del cabello. La falta de atención adecuada puede debilitar los folículos pilosos, lo que da como resultado una mayor caída del cabello. Esto lleva a una apariencia más delgada y menos voluminosa, afectando la confianza y autoestima.
Problemas en el cuero cabelludo. La acumulación de suciedad, grasa y productos químicos puede obstruir los poros y provocar irritación, picazón e incluso infecciones.

De ahí la importancia de mantener el cuero cabelludo limpio y libre de acumulaciones, utilizando champús suaves y evitando el uso de productos químicos agresivos.

Debilitamiento y fragilidad. El empleo excesivo de herramientas de calor, como planchas y secadores, así como la exposición constante a productos químicos agresivos daña la estructura capilar y provoca sequedad, puntas abiertas y quiebres.
Impacto en la apariencia y autoestima. Un cabello opaco, sin vida y con problemas evidentes afectan de forma negativa nuestra imagen personal y autoestima.
Dificultad para peinar y estilizar. La falta de hidratación y nutrición puede hacer que el cabello se vuelva áspero, enredado y difícil de manejar.
Problemas de crecimiento. Si no se mantienen los hábitos adecuados de cuidado capilar, como el lavado regular, la hidratación y el masaje del cuero cabelludo, se pueden obstruir los folículos pilosos y dificultar el crecimiento del cabello nuevo.

Tratamientos efectivos contra la alopecia

¿Estás listo para decirle adiós a la calvicie?

La pérdida de cabello puede ser una experiencia desalentadora y frustrante, pero no estás solo.

Ya sea que estés buscando opciones médicas o quirúrgicas, te dejamos una lista de alternativas disponibles en nuestro centro para ayudarte a tomar decisiones y recuperar tu cabello:

Terapia capilar Ozono

Acción antibactericida.
Refuerza y regenera el folículo aumentando la densidad capilar.
Favorece la regulación de la grasa y eliminación de la caspa.
Aumenta la absorción de nutrientes.

Radiofrecuencia Capilar Indiba

Nutre y fortalece el bulbo piloso.
Promueve el crecimiento del cabello.
Incrementa el grosor capilar.
Impulsa el riego sanguíneo.
Mejorar el estado nutricional del pelo.

Bioestimulación Transdérmica BET

Regula la grasa, eliminando la seborrea.
Estimula el crecimiento.
Activa el flujo sanguíneo.
Es un tratamiento eficaz e indoloro.

Sistemas de integración capilar

Es indetectable.
Más económico que un injerto capilar.
Fijación segura y en solo 2 sesiones.

Injerto capilar

Es una solución duradera.
Sin ingreso y alta en el mismo día.
Desde solo 2.500 €. Revisiones periódicas incluidas en el precio del injerto capilar.

Láser capilar

No es intrusivo.
Sin dolor y sin efectos secundarios.
Optimiza la circulación sanguínea.
Favorece el crecimiento del pelo.
Resultados visibles entre la 3.ª y 5.ª sesión.

· Recomendado para hombres y mujeres.

Mesoterapia capilar

Fomenta la generación de células en condiciones óptimas.
Incrementa el cabello en fase de crecimiento.
Mejora notable del pelo dañado (distrófico) en alopecias androgenéticas.

Vita X Regeneración

Tratamiento indoloro, no invasivo.
Mayor absorción del medicamento a través de la piel.
Estimula el crecimiento de folículos pilosos.

Así que no te preocupes más por la alopecia. Si estás buscando soluciones efectivas para combatir la pérdida de cabello, te invitamos a visitarnos.

Nuestro equipo de especialistas estarán encantado de ayudarte a encontrar el tratamiento adecuado para tus necesidades.

Contáctanos hoy mismo y pide tu primera cita gratuita.

¿Cómo podemos prevenir la alopecia?

¿Tu cabello se está cayendo y no sabes qué hacer?

La alopecia es una enfermedad que afecta a hombres y mujeres de todas las edades y las causas van desde factores genéticos y hormonales hasta el estrés, la mala alimentación y el uso excesivo de productos químicos.

A medida que avanzamos en la comprensión de los mecanismos detrás de la pérdida del pelo, también hemos descubierto una serie de consejos efectivos que ayudan a frenar e incluso revertir el proceso de alopecia.

Algunas opciones incluyen el uso de medicamentos tópicos, terapias con láser, ozono, radiofrecuencia, bioestimulación, mesoterapia y trasplante capilar.

Lo cierto, es que cada alternativa debe ser evaluada y recomendada por un médico especialista en dermatología o tricología, según las necesidades individuales de cada persona.

¿Realmente se puede combatir la alopecia?

Ya lo hemos mencionado en diferentes oportunidades, la alopecia es una condición compleja y multifactorial. Esto significa que es posible tomar medidas para combatirla y minimizar su impacto.

Si bien los tratamientos deben ser personalizados, existen varias opciones disponibles que ayudan a frenar la progresión de la pérdida y estimulan el crecimiento capilar.

En primer lugar, es importante identificar la causa subyacente de la caída del pelo, ya que algunos tipos de alopecia como la areata y la androgenética tienen bases genéticas o autoinmunes, lo que hace que el tratamiento sea más desafiante.

También están aquellas condiciones en las que influyen el estrés, la mala alimentación o problemas de salud. Abordar de forma correcta las causas marcan la diferencia.

Ante todo, hay que tener en cuenta que los resultados pueden variar según el tipo de alopecia y la respuesta individual al tratamiento.

En este punto te recordamos nuevamente consultar con un especialista para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento efectivo.

Estamos seguros de que con un enfoque integral que incluya tratamientos médicos, cambios en el estilo de vida y opciones cosméticas, es posible abordar la alopecia.

Qué tipos de alopecia existen

Hay diferentes alopecias, cada una con características y causas específicas:

Alopecia androgenética. También conocida como calvicie común o pérdida de cabello hereditaria. Afecta tanto a hombres como a mujeres y se debe a la predisposición genética y a la influencia de hormonas como la dihidrotestosterona (DHT).

En los hombres, suele provocar una pérdida de cabello gradual en la zona frontal y la coronilla, mientras que en las mujeres se manifiesta con un adelgazamiento difuso del pelo en la parte superior de la cabeza.

Alopecia areata. Es una condición en la cual el sistema inmunológico ataca los folículos capilares, provocando la caída repentina de mechones de cabello en forma de parches redondos u ovalados. Impacta tanto al cuero cabelludo como a otras áreas del cuerpo.
Alopecia difusa. Este tipo se caracteriza por una pérdida generalizada y es causada por diversas razones, como cambios hormonales, estrés físico o emocional, deficiencias nutricionales, enfermedades sistémicas, efectos secundarios de medicamentos o tratamientos médicos, entre otros.
Alopecia cicatricial. Genera una destrucción irreversible de los folículos capilares y su reemplazo por tejido cicatricial. Una de sus causas es el lupus eritematoso sistémico, liquen plano pilar, infecciones bacterianas o fúngicas del cuero cabelludo, quemaduras o traumatismos en la zona afectada.
Alopecia frontal fibrosante. Daña el cuero cabelludo de las mujeres cerca de la menopausia o después de ella. Típicamente, se refleja como la pérdida de pelo del área de la diadema (frente y laterales) y de las cejas. Todavía no se sabe la causa, y el pronóstico no es muy bueno.

Hay otros ejemplos de alopecia menos comunes como la traumática (causada por el daño físico al cabello), por tracción (tensión constante en el cabello debido a peinados apretados) y por quimioterapia (toxicidad de los medicamentos utilizados en el tratamiento del cáncer).

Es así que cada tipo de alopecia tiene características distintivas y requiere de enfoques de tratamiento específicos.

Consejos para evitar la alopecia femenina

Si eres mujer y tu meta lucir un cabello saludable, aquí tienes algunos consejos útiles:

Mantener una alimentación equilibrada. Lo principal es consumir una dieta nutritiva y equilibrada que incluya alimentos ricos en proteínas, como carnes magras, pescado, huevos, legumbres, así como frutas y verduras frescas que proporcionan vitaminas y minerales.
Disminuir el estrés. Lo ideal es encontrar formas efectivas de manejar la condición como

practicar técnicas de relajación, meditación, ejercicios suaves o yoga. Además de establecer un equilibrio entre el trabajo, el descanso y las actividades recreativas.

Cuidar el cabello. Para ello lava tu pelo de forma regular con productos suaves y adecuados. Evita los químicos agresivos, como tintes y permanentes, y limita el uso de herramientas de calor, como secadores y planchas.
Evitar peinados y tracciones excesivas. Como las trenzas, las colas de caballo muy ajustadas o el uso constante de extensiones.
Proteger tu cabello del sol. Ya que la exposición prolongada causa daños. En este caso, utiliza protectores solares capilares o lleva sombreros o pañuelos.
Consultar a un profesional. Desde el mismo momento en que notas la pérdida excesiva del pelo. Un diagnóstico adecuado ayuda a identificar la causa subyacente de la alopecia y determinar el mejor enfoque de tratamiento.

Cómo prevenir la alopecia masculina

Existen varios consejos que pueden ayudar retrasar la caída del cabello en los hombres, algunos de ellos son:

Cumplir una dieta equilibrada rica en proteínas y hierro.
Mantener una buena higiene del cuero cabelludo.
Aplicar masajes capilares que sirven para activar el riego sanguíneo, facilitando el crecimiento del pelo.
Oxigenar. Lo que implica eliminar descamaciones y exceso de grasa.
Hacer ejercicio. Ya que mejora el flujo sanguíneo y esto también ayuda a los folículos.
Disminuir el estrés. Porque está comprobado que eleva la producción de cortisona, una hormona que contribuye a la caída del cabello.
Consumir completos alimenticios. Como aquellos que contienen vitamina A, D6, magnesio, hierro y zinc.
Evitar el agua caliente. Porque despojan al pelo de los aceites esenciales que ayudan a protegerlo, causando sequedad e inflamación.

Los tratamientos más efectivos para alopecia

En el mercado hay varias opciones efectivas para la alopecia, pero su eficacia puede variar según el tipo y la causa de la pérdida de cabello:

Vita X Regeneración. Es un tratamiento con minoxidil que aprovecha al máximo las propiedades del medicamento, permitiendo así mayor eficacia. Estimula el crecimiento y mejora la circulación sanguínea en los folículos capilares.
Injerto capilar. Es una alternativa eficaz para la alopecia androgenética, y los resultados suelen ser permanentes. Sin embargo, es costoso y requiere de un especialista con experiencia.
Laser capilar. La terapia utiliza la luz láser para estimular los folículos capilares y promover el crecimiento del cabello.
Terapia capilar Ozono. Ayuda a regenerar y reforzar el cuero cabelludo dañado y a eliminar sustancias dañinas.
Radiofrecuencia Capilar. Es un sistema de frecuencia monopolar que genera una corriente de 448 kHz que favorece la circulación y aumenta la actividad celular.
Bioestimulación Transdérmica BET. Resulta muy útil para combatir problemas de alopecia y la pérdida de pelo.
Mesoterapia capilar. Revierte el proceso degenerativo al que se han visto sometidas las células y afecta el pelo y el cuero cabelludo.

En IMD, entendemos lo importante que es mantener un cabello saludable y hermoso.

La prevención de la alopecia es un objetivo alcanzable mediante la adopción de hábitos saludables como una alimentación equilibrada y evitar el estrés excesivo.

De ahí que es fundamental buscar el asesoramiento de un especialista en salud capilar, por eso contamos con más de 20 años de experiencia ofreciendo las mejores soluciones para la alopecia en mujeres y hombres.

Pide tu cita gratis hoy mismo y descubre cómo podemos ayudarte.

6 alimentos prohibidos para la caída del cabello

Si te preocupa la salud capilar, es probable que te resulte interesante conocer estos alimentos prohibidos para evitar la caída del cabello. La salud capilar hay que cuidarla. Aunque existen una serie de factores genéticos que influyen en su caída, una buena alimentación puede prevenir aquellos que ocasiona el entorno, o la falta de cuidado del mismo, así como favorecer de manera general tener un pelo bonito.

Pero, ¿cuáles son los alimentos prohibidos ante la caída de cabello? A continuación analizamos los más relevantes dado que la ciencia tiene abiertas actualmente muchas investigaciones sobre este asunto.

El Top 6: Alimentos prohibidos para la caída del cabello

Los alimentos prohibidos para la caída del cabello no difieren demasiado de todos esos que nutricionistas y médicos de cabecera piden limitar -o directamente eliminar- si se pretende presumir de dieta saludable. Aquí el listado de los 10 que deberían entrar en tus prioridades de reducción desde hoy mismo:

Azúcar. En realidad, la dieta actual incluye unas dosis demasiado elevadas de azúcar y esto no resulta nada saludable. De hecho, eliminar todo el añadido en las preparaciones -sobre todo de bebidas-, es una buena manera de comenzar a reducir considerablemente su ingesta.
Respecto a cómo afecta a la pérdida del cabello cabe señalar que dificulta el control del estrés. Esto hace que las vitaminas B y E, necesarias para tener un cabello fuerte, se reduzcan.

Embutidos. A excepción de aquellos que no contienen apenas grasas, o cuyas grasas son consideradas saludables, los embutidos son elaborados que conviene reducir de la dieta de forma drástica. La salud capilar se ve afectada por un exceso en su consumo dado que dichos componentes incrementan el nivel de la testosterona, una hormona masculina que afecta a la regeneración capilar. Recuerda que una ingesta muy elevada de grasas puede contribuir a tener un pelo graso que puede llevar a la caída del pelo y que también puede resultar negativo.
Sal. El problema de la sal y las enfermedades cardiovasculares no es una cuestión nueva. Sin embargo, debes saber que un exceso de este ingrediente también influye de manera dañina en la salud capilar. Por un lado, genera cierta tendencia a resecar el cabello. Por otro, con excesos prolongados, puede debilitarlo.

Alimentos procesados con alto contenido en grasas. En general, los alimentos procesados deberían ser desterrados de cualquier dieta saludable. El alto contenido en sal, en azúcar y en grasas hace que se sitúen como productos que afectan en muchos sentidos a la salud capilar, y que no tengan ninguna ventaja.

Alcohol. No es un alimento, ni es saludable. Sin embargo, lo hemos añadido a este listado de alimentos prohibidos para la caída del cabello por la alta afectación que produce. Sobre todo porque el exceso de alcohol influye en la manera que el cuerpo asimila el zinc, siendo este un mineral esencial para el crecimiento capilar.

Pescados con altos índice de mercurio. Los pescados de grandes dimensiones suelen tener concentraciones de mercurio en algunos casos elevadas. Sin embargo, hemos dejado este alimento prohibido para la caída del cabello para el final porque es el que menos afectaría. De hecho, habría que comer muchas cantidades de este producto para que realmente produjese un efecto negativo.

Como ves, las propuestas de alimentos prohibidos para la caída del cabello no son más que una reiteración de cómo fomentar una dieta saludable que contribuya además a una mejora de la salud integral.

¿Cómo sustituir alimentos prohibidos para la caída del cabello por otros más saludables?

Seguramente ya sabrás que la dieta mediterránea, así como la llamada dieta atlántica están consideradas de las más saludables para mantener un estilo de vida longevo. Por eso, los cambios en la alimentación deben orientarse a recuperar hábitos pasados, y a incorporar en el menú diario alimentos de cercanía, frescos y de temporada. Algunas ideas de productos que te ayudarán en esa tarea, y con los que tu salud capilar saldrá reforzada son:

Verduras. Es fundamental apostar por las de temporada, y por aquellas que contienen altas dosis de vitaminas. Por ejemplo, el brócoli.
Frutas. Cuánto más frescas, mejor. Al igual que en el apartado anterior, frutas antioxidantes con alto contenido de vitaminas son las más recomendables. Por ejemplo, los kiwis y los cítricos.
Legumbres. Se han puesto de moda por ser conocidas como proteínas vegetales. Sin embargo, en el caso que nos ocupa, su contenido en ácido fólico las convierte en especialmente recomendables si se pretende tener una dieta que favorezca el crecimiento del pelo.
Frutos secos. Son el snack natural más saludable y su aporte en zinc y ácidos grasos los convierten en un aliado para mantener la salud capilar.

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Si sigues teniendo dudas sobre cómo te afecta la grasa del cabello a la caída que estás notando, o incluso a variaciones en la densidad, te invitamos a solicitar tu primera consulta gratuita en IMD. Somos expertos en medicina capilar y disponemos de tratamientos y soluciones a medida no solo en casos de alopecia, sino en cualquier problema relacionado con la salud capilar. Además, ten en cuenta que la prevención siempre será el mejor aliado para evitar una pérdida del cabello irreversible.

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