Beneficios del yoga

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Para muchas personas el yoga es una forma de entenderse a sí mismas y de conectar cuerpo y mente. Para otros, el yoga es, sobre todo, una colección de ejercicios que te mantienen en forma. En el post de hoy veremos qué es el yoga y qué beneficios puede practicar sus...
¿Conoces el Síndrome de Procusto?

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El síndrome de Procusto consiste en desprestigiar, rechazar e incluso despreciar a aquellas personas que no son iguales porque sobresalen en determinado tipo de capacidades, sintiendo las personas que manifiestan este síndrome, miedo a que sean “mejor” que ellos o que...
Guía sobre la risoterapia

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“La raza humana tiene un arma verdaderamente eficaz: la risa”. Mark Twain, escritor y periodista estadounidense (1835-1910). Definimos la risoterapia como una estrategia o técnica psicoterapeútica que utiliza la risa para conseguir beneficios mentales y emocionales....
Emociones y sentimientos

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Las emociones afectan a la forma en que pensamos, como nos comportamos y, en definitiva, influyen en nuestra salud mental. Por este motivo, la psicología siempre se ha interesado en su estudio. Las emociones tienen su origen en el sistema límbico o/y están formadas...
Deportes en equipo que puedes practicar sin desfallecer

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Competir contra las propias marcas para intentar acabar una carrera unos segundos por debajo puede ser muy satisfactorio. Pero mucho más suelen serlo los deportes colectivos, donde compites contra el que tienes enfrente y, mucho mejor todavía, te ayudas de quienes...
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