¿Qué le pasaría a tu cuerpo si sólo bebieras agua?

¿Qué le pasaría a tu cuerpo si sólo bebieras agua?

Sólo agua, nada de refrescos, zumos ni alcohol. Sí estaría permitido beber leche y café; la primera porque es un alimento, el segundo, por cuestiones de rendimiento intelectual. En el post de hoy nos pondremos futuristas y hablaremos de los beneficios que conseguirías...
Diferencias entre veganos y vegetarianos

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El veganismo y ser vegetariano, son cosas un poco más diferentes de lo que solemos pensar. Esta cultura saludable que se presenta en la actualidad y de la que muchos formamos parte total o parcialmente, se ha normalizado en bares, restaurantes e incluso cenas con...
Las grasas son buenas (casi siempre)

Las grasas son buenas (casi siempre)

O al menos no todas. Hablar de grasas es un asunto complicado, pues la sabiduría popular y la ciencia en este asunto tampoco van de la mano. En el post de hoy hablaremos de por qué las grasas no son tan malas como las pintan y distinguiremos entre grasas buenas y...
Las habilidades sociales

Las habilidades sociales

Aunque muchas personas creen que el tener más o menos habilidades sociales nos viene determinado genéticamente, lo cierto es que no, y que estas se pueden aprender. Cuando somos pequeños, los niños son capaces de aprender a través de lo que en psicología llamamos...
Todos los beneficios del Yoga

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Según se recoge en la Real Academia de la Lengua, el yoga “es un conjunto de técnicas de concentración derivadas de la doctrina filosófica hindú, que se practican para conseguir un mayor control físico y mental”. Se han realizado numerosos estudios que han tratado de...
Beneficios del yoga

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Para muchas personas el yoga es una forma de entenderse a sí mismas y de conectar cuerpo y mente. Para otros, el yoga es, sobre todo, una colección de ejercicios que te mantienen en forma. En el post de hoy veremos qué es el yoga y qué beneficios puede practicar sus...
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