La menopausia es una de las causas de la alopecia androgenética femenina. Se debe al maremágnum hormonal que se produce una vez alcanzada esta época. Los estrógenos, las hormonas femeninas, empiezan a perder (más…)
Ventajas de elegir un Sistema de Integración Capilar
Muchas de las preocupaciones derivadas de la falta de cabello no tienen que ver con alopecias muy visibles. Entre los hombres sí suele ser así, pues la alopecia androgenética puede ser implacable en sus grados más avanzados, pero no es el caso de las alopecias difusas, donde sólo se pierde el cabello de unas zonas determinadas, ni tampoco de las alopecias que sufren, en general, las mujeres. Ni la androgenética femenina (FAGA) ni la alopecia frontal fibrosante provocan una caída del cabello tan drástica como las alopecias masculinas, pero sí lo suficientemente visibles como para que afecten a la imagen y a la autoestima. Algo parecido ocurre con las alopecias difusas y con la alopecia areata. (más…)
Enfermedades de la piel que afectan al cabello
Además de las alopecias y de todas aquellas enfermedades que afectan directamente al cabello, hay un buen número de otras tantas dolencias que pueden aparecer en el cuero cabelludo y que al final terminan por afectar al cabello. Sus efectos pueden ser reversibles siempre que no afecten a los folículos pilosos, pero lo cierto es que en su mayoría no tienen vuelta atrás: aunque la enfermedad se cure, sus consecuencias suelen ser tan graves para los folículos pilosos que el mal se convierte en irreversible. (más…)
Carolvita: el suplemento vitamínico que tu pelo necesita
Como hemos explicado otras veces, el pelo es la consecuencia de un ciclo de vida que se desarrolla bajo nuestro cuero cabelludo. El pelo aparece porque las primeras fases del proceso se cumplen como es debido, y la mejor muestra de ello es un pelo resistente, brillante y abundante.
(más…)¡Socorro! Me pica el pelo
Que te pique la cabeza es un inconveniente molesto por varias razones. Primero, porque cuanto más te rascas, más sensible vuelves al cuero cabelludo y más se irrita −es un círculo vicioso del picor−; segundo, porque salvo que hagas algo, como dejar de rascarte, no se va a ir por sí solo; y tercero, porque lo que causa el picor no suele ser visible y, en caso de que lo sea, está bajo el cabello y cuesta descubrirlo. Que te pique el pelo es más que un fastidio.
(más…)Ampollas anticaída IMD, tu aliado contra la caída del cabello
Si crees que pierdes cabello y no sabes por qué, ahora es un buen momento para parar un segundo y tratar de averiguar las causas. No hablamos de alopecias diagnosticadas ni de enfermedades no relacionadas con el cabello directamente pero que provocan su caída; ahí no hay ningún misterio, como sabrás. Hablamos de despertar un día y ver que hay demasiado pelo en la almohada −y es el tercer día que te fijas− o que tu cepillo se lleva más pelo del que debería. Son estos casos de los que hablamos.
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Mirada al pasado (IV): el origen del champú
Aunque lo habitual cuando hablamos de productos para el pelo sea retroceder hasta los egipcios, quizá la civilización más preocupada por su cabello de toda la Historia, si hablamos de los orígenes del champú, tenemos que irnos a otro sitio muy diferente. Pero hay que decir antes que hoy hablaremos del champú, como producto, no de la limpieza del cabello, asunto mucho más complicado de rastrear. Dicho esto: ¿cuándo aparece el champú? (más…)
Microinjerto FUE robotizado: lo último en tecnología en Instituto Médico Dermatológico
Incorporamos la última gran innovación en materia de injerto capilar: la técnica FUE asistida por robot. A la técnica más eficaz y extendida en extracción folicular se une la tecnología robótica de precisión más avanzada.
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Si quieres un pelo sano, come pescado
Hay que comer más pescado. Es cierto que es más complicado de preparar que la carne, que no lo puedes llevar todos los días al trabajo (tus compañeros te odiarían) y que suele ser más caro que la carne, pero, a cambio, tiene muchas ventajas para nuestra salud. También para nuestro pelo. En el post de hoy hablaremos sobre los beneficios del pescado para nuestro cabello.
Si hablamos de macronutrientes, el pescado es esencialmente proteína. Lo hay blanco (merluza, bacalao, gallo o congrio), que es más magro, y lo hay azul (salmón, sardinas, caballa o atún), que es más graso. Pero son, esencialmente, proteínas. Y de alta calidad. Veamos lo que llevan.
Vitaminas
Los pescados contienen gran cantidad de vitaminas del grupo B. Su cantidad varía en función del tipo de pescado, pero todos tienen alguna, especialmente los azules. Destacan las vitaminas B1, B2, B3 y B12, también conocidas como tiamina, riboflavina, niacina y cobalamina. Las tres primeras se concentran especialmente en transformar el alimento en nutrientes para nuestro cuerpo, lo que incluye, lógicamente, el cabello. Que nuestro pelo esté bien alimentado depende de las tres primeras vitaminas B.
La vitamina B12, o cobalamina, es una supervitamina que influye en muchos procesos fundamentales de nuestro organismo, como el funcionamiento del sistema nervioso o del tracto digestivo. Además, también participa en la formación de glóbulos rojos, lo que para nuestro cabello es muy importante porque ayuda a transportar los nutrientes.
Las vitaminas A y D también abundan. La primera es un antioxidante que lucha contra el envejecimiento prematuro, lo que afecta especialmente a la caída del cabello. La participación de la vitamina D puede parecer secundaria, pero no lo es: ayuda a absorber el calcio, mineral decisivo para nuestro cabello.
Minerales
No todos los pescados tienen la misma cantidad de minerales, pues varía si el pescado es blanco o azul, si es de río o de mar, si nos comemos las espinas o no, incluso también depende de la preparación. Dicho esto, casi cualquier pescado nos viene bien desde el punto de vista del cabello. Los pescados son ricos en calcio, sodio, magnesio y hierro. El calcio está muy presente en nuestro cabello, pero es esencial por su participación en la regulación hormonal, la misma tarea que tiene el potasio. Dado que las hormonas tienen una enorme influencia en el crecimiento del cabello –recuerda que las alopecias más comunes están causadas por desequilibrios hormonales–, el calcio y el potasio son decisivos.
Por otro lado, el sodio ayuda a controlar la presión arterial, lo que redunda en una mejor circulación de la sangre, y el hierro participa en la formación de hemoglobina, cuyo objetivo es llevar el oxígeno a los pulmones. Ambos, sodio y hierro, son necesarios para que los nutrientes lleguen al cabello y este pueda crecer sano y fuerte.
Omega 3, por qué es importante para el cabello
Llegamos a un punto interesante. Los pescados azules son contenedores de omega 3, un ácido graso poliinsaturado. ¿Qué quiere decir esto? Que, dentro de las grasas, no son las peores, lugar ocupado por las grasas trans (las de los dulces industriales y los snacks).
Pero el valor decisivo del Omega 3 para el cabello es que tiene un efecto tranquilizador sobre el organismo. En situaciones de estrés, el cuerpo segrega cortisol, que es una hormona de corte militar que asume el mando y empieza a ordenar el organismo. Entre otras acciones, aumenta el flujo de azúcar en sangre –¿has notado alguna vez que cuando estás en situaciones de estrés buscas desesperadamente algo dulce?– y bloquea los suministros. Si el cortisol asume el mando, todo tiene que pasar obligatoriamente por sus decisiones. Una consecuencia habitual de este control excesivo es que el pelo deja de recibir nutrientes. De ahí que una de las causas habituales de la caída temporal del cabello sea el estrés.
Vale, ¿y qué tiene que ver el Omega 3 con el cortisol? Pues todo: el Omega 3, como si de un caramelo se tratara, disminuye los niveles de cortisol. Así de fácil. Más Omega 3 significa menos estrés, y menos estrés significa, entre otras muchas cosas positivas, un cabello más fuerte y en crecimiento.
Tengo el pelo graso, ¿qué hago?
Si a lo largo del año sueles tener el pelo con sensación de grasa, seguro que la llegada del otoño no te produce ninguna alegría. Viviste un respiro de 3 o 4 meses durante el verano, la estación más reseca para el cabello gracias a la playa y la piscina, pero ahora que vuelven las lluvias y la humedad seguro que vas a echar de menos el buen tiempo. No te preocupes, en este post te vamos a dar algunas pistas para que reduzcas el nivel de grasa en tu cabello. (más…)