Tipos de cabello y claves para su cuidado

Tipos de cabello que existen en la actualidad

Los tipos de cabello que muestran las personas hoy en día, tienen características muy diferentes entre ellos.

Las caracaterísticas de cada tipo de cabello vendrán definidas, en gran medida, por el aspecto genético, que define su forma, color o textura.

Sin embargo, los lectores habituales de este blog ya saben que existen otra serie de factores que pueden determinar su aspecto y estado en un momento determinado: estrés, mala alimentación, uso de productos inadecuados, tintes o modificación de los niveles hormonales.

Claves para el cuidado del cabello

Para tener un cabello sano y que luzca hermoso es necesario, en primer lugar, conocer nuestro tipo de cabello y darle los cuidados y tratamientos idóneos.

Para que podáis reconocer vuestro tipo de pelo y los cuidados que necesita, podemos establecer la siguiente clasificación.

Tipos de cabello

Cabello seco: suele tener un pH ácido, lo que provoca falta de elasticidad y facilidad para volverse quebradizo. El sebo, que regula la grasa de nuestro cabello, no realiza su función en el cabello seco, dando origen a un frecuente picor. Además, esa falta de flexibilidad, que puede ser la mitad que en un cabello normal, facilita la apertura de las puntas.

Los cuidados de este tipo de pelo deben estar basados en champús suaves y acondicionadores que lo hidraten regularmente, procurando someterle lo menos posible a tintes, secados a altas temperaturas o cepillados fuertes.

Cabello graso: podemos decir que es el extremo opuesto al caso anterior.

El exceso de grasa que producen las glándulas sebáceas le da un aspecto brillante, apelmazado y lacio, siendo el tipo de cabello más propenso a ensuciarse rápidamente.

Como consejos para su cuidado, es recomendable utilizar un champú suave que no estimule la actividad de las glándulas sebáceas, no someterle al agua muy caliente y llevar un alimentación baja en grasas.

Cabello normal, aquel que presenta un aspecto elástico, fuerte, con brillo y que posee la mayoría de la gente. Pese a ello, también necesita de los cuidados adecuados, entre ellos el lavarlo frecuentemente y no someterle a tratamientos invasivos.

Cabello rizado: es un cabello fino, suave y sus cutículas no están planas, por lo que tiene un aspecto muy poco brillante.

Es necesario el uso de champús y acondicionadores que lo hidraten, y es muy importante no usar peines o cepillos.

Cabello afro: Cabello seco, grueso, sedoso, muy rizado y propenso a romperse debido a que tiene menos capas en sus cutículas.

Para su cuidado, es muy recomendable hidratar bien el cuero cabelludo antes de aplicar el champú para estimular la secreción de grasa.

Cabello fino: carece de volumen y fuerza, por lo que necesita de unos cuidados especiales. Por ejemplo, usar un acondicionador que no necesite aclarado, para evitar que se vuelva opaco y pierda volumen.

¿Puede cambiar el tipo de pelo? Descubre por qué

El tipo de pelo puede cambiar aunque este venga determinado por nuestra genética. Podemos tener pelo rizado, pelo liso, puede ser fino o con volumen de entre otros tipos de pelo, pero pueden ocurrir cambios en nuestro tipo de pelo y nosotros te contamos por qué ocurre esto.

El tipo de pelo puede cambiar ya que con el paso del tiempo pasamos por varias etapas a lo largo de la vida que afectan a nuestro cabello. Bien sea por motivos externos a nosotros o internos como el estrés, el cambio hormonal o al estar bajo un tratamiento, nuestro pelo variar su estructura así como su apariencia.

Existen innumerables casos en las que las personas en su nacimiento han presentado un cabello liso, pero un determinado espacio de tiempo ha comenzado a presentar un tipo de cabello completamente diferente, más ondulado o incluso mayor encrespación, eso se debe a que nuestro tipo de pelo puede cambiar según qué circunstancias.

Estos cambios, entran dentro de la normalidad si se siguen unos hábitos saludables de estilo de vida, no obstante, desde IMD si crees que existen otras causas siempre recomendamos acudir a expertos en salud capilar como los que encontrarás e nuestras clínicas.

Casos donde el pelo puede variar.

Hoy te presentamos 5 tipos de cabello y cómo pueden afectar agentes como las hormonas, los cambios de estilo de vida o simplemente el cambio de lo hábitos nutricionales al tipo de cabello que poseemos. ¡Descubre ahora el tuyo y ponle solución a tus problemas capilares!

Pelo seco

El cuero cabelludo también sufre deshidratación y sequedad. Este estado que puede presentar el cuero cabello afecta directamente a nuestro cabello haciendo que este cambie de aspecto.

Existen muchos factores que determinan el propio estado de nuestro tipo de pelo como pueden ser: Un lavado frecuente, un champú fuerte y deshidratante, los productos para el peinado, la decoloración, las permanentes, un secado frecuente y demasiado caliente, el sol y el aire seco… todos estos factores pueden deshidratar el cabello y hacer cambiar nuestro tipo de pelo

Los signos de un pelo pueden ser: falta de brillo, estructura pajiza, aumento de carga electrostática, mayor dificultad para peinarlo y una superficie áspera.

Pelo áspero y sin brillo

La deshidratación y la inflamación, además del daño en la estructura del pelo, hacen que su superficie se vuelva áspera. En este caso, las células del pelo no son planas ni contiguas.

Así, la luz se reflejará de una forma no regular haciendo que el pelo luzca de una forma apagada y debilitada.

Lavar el pelo de forma cuidadosa con champú hidratante a una temperatura adecuada puede evitar este problema protegiendo el pelo para conseguir recuperar el brillo y luminosidad que tanto queremos en nuestro cabello.

Puntas abiertas y cabello quebradizo

Las puntas se abren si la capa externa del pelo (cutícula) se daña por influencias mecánicas y se ve afectado el córtex situado debajo. Las puntas y la estructura del pelo están expuestas principalmente a influencias mecánicas o ambientales. Una vez abiertas, el problema puede afectar a todo el pelo. Un estrés intenso en la estructura del pelo puede hacer que todo el pelo esté quebradizo. Las puntas abiertas son especialmente susceptibles.

Sin embargo, hay daños que solo se solucionan con un nuevo corte de pelo.

Cabello fino

En este caso debemos indicar como en otros ejemplos anteriores de los cuales hemos hablado, que el grosor del pelo siempre estará determinado por nuestra genética.

El cabello fino tiene poco volumen y se pega al cuero cabelludo. No obstante, el volumen puede aumentar con productos cosméticos y peinados.

El pelo fino es sensible y susceptible de deshidratación y daños en su estructura

Los cambios en la raíz del pelo que pueden alterar el crecimiento del pelo pueden deberse a desnutrición, una enfermedad, medicación, la edad, las hormonas, etc.

Pelo lacio

Un exceso de sebo cutáneo o de productos para el peinado pueden añadir peso al pelo, haciendo que se junte y dándole un aspecto lacio.

Con el pelo grasiento, la única solución es un lavado frecuente con un champú extrasuave.

En manos de expertos

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La caída del cabello en primavera: ¿Por qué sucede y cómo combatirla?

La primavera es una estación celebrada por su renacimiento, el florecimiento de la naturaleza y el aumento de la luz solar. Sin embargo, para muchas personas, esta época del año también viene acompañada de un problema preocupante: la caída excesiva del cabello. Aunque no siempre se habla de ello, la caída del cabello en primavera es un fenómeno real que afecta a un gran número de personas en todo el mundo.

¿Por qué ocurre la caída del cabello en primavera?

Existen varias razones detrás de la caída del cabello durante la primavera. Una de las principales causas es el cambio estacional. Durante el invierno, nuestro cuerpo se adapta a las condiciones frías y secas, y como resultado, el cabello puede volverse más débil y quebradizo. No obstante, con la llegada de la primavera, el cuerpo se ajusta a las nuevas condiciones, lo que puede desencadenar una fase de renovación capilar.

Además, durante la primavera, el cuerpo experimenta cambios hormonales que pueden afectar la salud del cabello. Por ejemplo, los niveles de estrógeno y testosterona pueden fluctuar, lo que puede influir en el ciclo de crecimiento del cabello y provocar su caída temporal.

Otro factor a considerar es el estrés. Aunque la primavera suele asociarse con la alegría y la renovación, también puede ser una época estresante para algunas personas. El estrés crónico o repentino puede desencadenar la caída del cabello, ya que afecta negativamente al sistema inmunológico y puede interrumpir el ciclo de crecimiento del cabello.

¿Cómo combatir la caída del cabello en primavera?

Afortunadamente, hay varias medidas que puedes tomar para combatir la caída del cabello durante la primavera:

Mantén una dieta equilibrada: Consumir una dieta rica en vitaminas, minerales y proteínas es fundamental para mantener la salud del cabello. Asegúrate de incluir alimentos como frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables en tu alimentación diaria.
Cuida tu cuero cabelludo: Mantener el cuero cabelludo limpio y saludable es esencial para prevenir la caída del cabello. Utiliza champús suaves y evita el uso excesivo de productos químicos agresivos que puedan irritar la piel.
Intenta evitar el estrés: Busca formas de reducir el estrés en tu vida, ya sea a través de la meditación, el ejercicio, o actividades relajantes como el yoga o la lectura. Reducir el estrés no solo beneficia tu salud mental, sino también la salud de tu cabello.
Utiliza tratamientos capilares: Hay una variedad de tratamientos capilares disponibles en el mercado que pueden ayudar a fortalecer el cabello y promover su crecimiento. Desde champús y acondicionadores fortificantes hasta tratamientos tópicos y suplementos vitamínicos, encontrar el producto adecuado puede marcar la diferencia en la salud de tu cabello.
Consulta a un especialista: Si experimentas una caída del cabello persistente o preocupante, es importante consultar a un dermatólogo o a un especialista en salud capilar. Ellos pueden evaluar tu situación individual y recomendarte el tratamiento más adecuado para tus necesidades.

En resumen, la caída del cabello en primavera es un fenómeno común que puede atribuirse a una variedad de factores, incluyendo cambios estacionales, fluctuaciones hormonales y estrés. Sin embargo, con los cuidados adecuados y un enfoque proactivo, puedes combatir este problema y mantener una melena saludable y exuberante durante toda la temporada primaveral.

Cepillado del cabello: momento adecuado y técnica para prevenir la caída

El acto aparentemente simple de cepillar el cabello puede tener un impacto profundo en la salud capilar y la prevención de la caída del cabello. Más allá de simplemente desenredar los nudos, el momento y la técnica adecuados pueden marcar la diferencia en la vitalidad de tu cabello. En este artículo, exploraremos por qué el cepillado es más que un paso rutinario y cómo hacerlo de manera efectiva para maximizar la salud capilar.

¿Cómo el cepillado influye en la salud capilar?

El cabello no solo es un elemento de belleza, sino también un indicador de la salud general. El cepillado no solo mejora la apariencia del cabello, sino que también estimula los folículos capilares y el cuero cabelludo, fomentando una mejor circulación sanguínea. Sin embargo, comprender cuándo y cómo cepillar es esencial para evitar causar daño y prevenir la caída del cabello.

El momento adecuado para cepillar

El momento en el que cepillas tu cabello puede tener un impacto significativo en su salud. Recuerda estos consejos:

Cabello Seco y desenredado: Cepillar el cabello seco y desenredado es primordial. El cabello mojado es más susceptible a la rotura, así que si es necesario cepillarlo después de lavarlo, utiliza un peine de dientes anchos y comienza desenredando desde las puntas hacia arriba con suavidad.
Antes del baño: Cepillar suavemente antes de entrar en la ducha puede ayudar a desenredar el cabello y minimizar la pérdida de cabello durante el lavado.
Mañana y noche: Cepillar el cabello por la mañana y antes de acostarte puede estimular la circulación del cuero cabelludo y distribuir los aceites naturales a lo largo del cabello.

Técnica de cepillado correcta

Un enfoque experto en la técnica de cepillado puede optimizar los resultados. Sigue estos pasos para un cepillado maestro:

Usa el cepillo adecuado: opta por un cepillo de cerdas naturales o un peine de dientes anchos. Estos minimizan el daño, desenredan sin tensión y reducen el riesgo de rotura.
Empieza desde las puntas: comienza cepillando suavemente las puntas y desenredándolas con cuidado. Luego, trabaja gradualmente hacia las raíces. Esta técnica evita la tensión en los folículos y minimiza la pérdida de cabello.
Movimientos suaves: evita tirones bruscos y movimientos rápidos. Cepilla con movimientos suaves y constantes para evitar la rotura.
Moderación, la clave: Cepillar en exceso puede estresar el cabello. Limita el cepillado a unas pocas veces al día, enfocándote en desenredar y estimular suavemente.
Masajea el cuero cabelludo: Aprovecha el momento para masajear el cuero cabelludo con el cepillo. Estimular la circulación sanguínea promueve el crecimiento saludable del cabello.

Frecuencia del cepillado

Si bien el cepillado regular es beneficioso, el exceso puede ser perjudicial. Un cepillado suave una o dos veces al día es suficiente para mantener el cabello desenredado y estimular la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Mantén un equilibrio para evitar ejercer demasiada presión sobre los folículos.

Otras prácticas para la salud capilar

El cuidado capilar va más allá del cepillado. Mantener una dieta equilibrada rica en nutrientes, mantenerse hidratado y gestionar el estrés también desempeñan un papel vital en la prevención de la caída del cabello.

En resumen, el cepillado del cabello no es solo una tarea cotidiana. La elección del momento adecuado y la técnica correcta pueden contribuir significativamente a la salud capilar y a la prevención de la caída del cabello. Al combinar el cepillado con prácticas de cuidado holístico, puedes mantener un cabello saludable y vibrante.

En IMD Instituto Médico Dermatológico contamos con profesionales expertos en cuidar la salud capilar para que estudien tu caso de manera personalizada y mantener así un cabello saludable.

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Ventajas y desventajas del aceite de coco para el pelo

El aceite de coco es un aceite vegetal que se ha convertido en un producto muy apreciado.

Hay muchas personas que no lo utilizan solo a la hora de cocinar, también se ha convertido en un producto de cosmética y tratamiento capilar. Analizamos las ventajas y desventajas del aceite de coco para el pelo, porque son muchas las investigaciones científicas que lo avalan como ingrediente para la salud capilar.

El éxito del aceite de coco para el pelo se debe a que es rico en vitamina E, minerales y antioxidantes que son muy beneficiosos para el cuero cabelludo. No obstante, se compone de un 90% de grasa saturada y esto podría comportar algunos riesgos para la salud. Entonces… ¿Es bueno? ¿Es malo?

Si quieres salir de dudas, aquí te contamos los beneficios y las desventajas del aceite de coco.

¿Cuáles son las principales ventajas del aceite de coco para el pelo?

Pues lo cierto es que no son pocas. A continuación analizamos algunos de los beneficios que el aceite de coco puede añadir a tu cabello:

Es un producto natural
El aceite de coco es de origen 100% natural y vegetal. Por esta razón, muchas personas afirman que es mejor tratamiento que otros, ya que la fórmula de los tratamientos artificiales suelen tener siliconas, alcoholes y otros productos químicos.
Reducción del pelo dañado
Al utilizarlo sobre el cabello, disminuimos su pérdida de proteínas y por lo tanto, se reduce el pelo dañado.
Protege tu cabello
Al ser rico en proteínas, magnesio, hierro y vitaminas E y K, ayuda a proteger tanto la piel como el cuero cabelludo.
Acondicionador
Para quienes tienen el pelo seco y fino, el aceite de coco puede convertirse en un producto natural eficaz para tonificar y acondicionar su cabello.
Contra las puntas abiertas
El aceite de coco puede ayudar a minimizar las puntas abiertas. Para ello es necesario masajear el cabello con este aceite durante unos minutos y luego aclararlo.
Adiós a la caspa
Los ácidos grasos de este aceite funcionan como un agente fungicida perfecto, lo cual lo convierte en un tratamiento anti-caspa excelente, tanto para eliminarla como para prevenirla.
Protección anti-piojos
También puede ayudarnos a deshacernos de los indeseables piojos sin dañar nuestro cuero cabelludo con otro tipo de tratamiento. Es tan fácil como cubrir el cabello con aceite de coco y peinar posteriormente.

Desventajas del aceite de coco para el pelo

Cabello graso
Como ya hemos dicho antes, ayuda a acondicionar el cabello fino y seco. No obstante, afecta negativamente al cabello graso, aumentando aún más su nivel de grasa natural. Si vemos que se produce más grasa en nuestro cabello, podemos probar también de usar una cantidad más pequeña de aceite para que no apelmace o vuelva grasiento nuestro pelo.
Su fragancia
Para algunos su fuerte olor a coco no supone ningún inconveniente, pero hay personas que encuentran que su aroma es desagradable.
Se solidifica con facilidad
Este aceite se solidifica a una temperatura de 24º y por lo tanto, suele solidificarse fácilmente en cuanto empieza el frío y no se puede manipular con facilidad. No obstante, si se calienta el frasco de aceite unos minutos en baño maría o se coloca sobre una superficie caliente, se vuelve líquido rápidamente.

Aunque sus ventajas sigan siendo mucho más evidentes que sus desventajas, es importante también tenerlas en cuenta para poder hacer un buen uso del aceite de coco. ¿Te has quedado con ganas de más? No dudes en echarle un ojo a este post en el que te mostramos distintas mascarillas hechas con aguacate, otra fuente de grasa buena que ayuda a tener un cabello sano.

Redirigiendo hacia la esperanza y la confianza: 1º Consulta GRATUITA con nuestros especialistas

Entendemos que los problemas capilares pueden ser una experiencia desafiante. Para ayudarte a abordar tus preocupaciones y encontrar una solución adecuada, ofrecemos una primera consulta gratuita con nuestros especialistas. Durante esta consulta, realizaremos un diagnóstico capilar exhaustivo y desarrollaremos un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades individuales.

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¿Qué es el alisado japonés y por qué ya no está de moda?

Cuando se trata de alisar el cabello, las peluquerías ofrecen una variedad de sistemas, cada uno con sus propias particularidades. El alisado japonés experimentó un auge hace algunos años, impulsado por la tendencia de cabello ultraliso que adoptaron varias modelos. Aunque en la actualidad todavía puede encontrarse en peluquerías notables, ha perdido popularidad. Si alguna vez te has preguntado por qué algo que fue tan popular ya no lo es, la respuesta radica en su funcionamiento. Aquí te lo explicamos.

El alisado japonés es una técnica que crea permanentes, y de las más intensas. Cuando hablamos de alisar el cabello, nos referimos a procesos que tienen como fin descomponer el cabello a nivel molecular para luego reconstruirlo. Es como si tomaras un jarrón, lo rompieras en pedazos, fundieras el barro con el que está hecho y lo volvieras a moldear por completo. Este proceso refleja lo que ocurre con las moléculas que componen el cabello.

Este proceso de destrucción y construcción se lleva a cabo con calor, ya sea en procesos permanentes más suaves (como ondas y rizos sueltos) o más intensos si se usan calor y productos químicos (para rizos cerrados o cabello sumamente liso). El alisado japonés emplea calor y productos químicos.

Un tratamiento agresivo

Es este tratamiento realmente agresivo? Sin duda. Si asignamos un nivel de daño del 1 al 10, donde 1 sería daño inexistente (como caminar bajo la lluvia en una ciudad), el alisado japonés estaría en torno a 9.5.

Esto no significa que otros tratamientos como el alisado con queratina, que también emplea calor y químicos, sean mucho mejores. De hecho, ese tratamiento podría rondar los 8 o incluso más en esa misma escala de daño al cabello. Sin embargo, el alisado japonés se destaca con un 9.5. Esto no sorprende: el alisado japonés se promocionaba como el método definitivo para conseguir el cabello liso deseado. ¿El cabello liso de las actrices de Hollywood? No. ¿El cabello liso de las modelos de los anuncios de champú en televisión? No. Mucho más liso: el cabello extremadamente liso de las mujeres japonesas.

Con tal objetivo en mente, es fácil imaginar cuánto daño puede causar el producto químico para lograr tal resultado. Y de hecho, lo logra: el alisado japonés no esconde su naturaleza. (Solo engaña cuando afirma que sus productos no dañan el cabello ni contienen químicos. ¿Cómo no van a contener químicos en un producto basado en químicos para descomponer moléculas?).

Duración del Alisado Japonés

El alisado japonés es tan eficaz en su tarea que su efecto puede durar entre 6 y 12 meses, e incluso más. No se puede determinar una duración exacta. ¿Por qué? Porque el alisado japonés, si se ejecuta correctamente, alisa absolutamente todo el cabello de manera permanente. En otras palabras, el efecto persiste hasta que el cabello nuevo crezca.

Un alisado con queratina, que recordemos tampoco es considerablemente mejor (esto no compara lo bueno y lo malo, ya que ambos sistemas dañan el cabello), puede durar desde varias semanas hasta 4 meses, ya que el alisado no es permanente y desaparece con el tiempo. La fórmula japonesa es inmortal.

Los riesgos de este tipo de alisado

Pero si es tan efectivo, ¿por qué cayó en desuso? A estas alturas del artículo, no hay margen para la sorpresa: el alisado japonés daña el cabello de manera considerable.

Es posible que hayas leído que en realidad no es tan dañino porque una vez hecho, no necesitas usar planchas en el cabello. Esto no es completamente cierto. En primer lugar, a menudo se requiere reforzar el tratamiento con planchas durante los primeros días. Y en segundo lugar, afirmar que no se usan planchas durante el proceso es ignorar, intencionalmente, que durante el tratamiento se usan planchas con frecuencia.

El Proceso del Alisado Japonés

Para comenzar, el cabello se lava para eliminar la suciedad. Luego, se aplica la sustancia alisadora, una mezcla química cuyo propósito es eliminar ciertas moléculas para descomponer la estructura interna del cabello y darle forma. Después de aplicar este producto, que puede tomar más de una hora, el cabello se peina mechón por mechón para asegurar un resultado uniforme. Luego viene el secado con secador. Después de que el cabello descanse, lo que lleva más de dos horas, se aplica el neutralizante, un producto que detiene la descomposición molecular mencionada antes. Luego de aplicar el producto y dejarlo actuar, llega el momento de fijar la forma. ¿Y cómo se fija? Con planchas.

El resultado de todo esto (productos químicos, secadores y planchas) es un cabello verdaderamente liso, pero también seco y opaco, que requiere hidratación desde el primer día. Un cabello liso que cuesta entre 200 y 300 euros y que es el resultado de pasar entre 4 y 6 horas en la peluquería.

Por todas estas razones, el alisado japonés dejó de estar en boga.

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Tu pelo necesita dormir bien

Dormir bien es tan importante como comer bien. De un correcto patrón de sueño dependen muchos procesos del cuerpo, mentales y físicos. No dormir una cantidad suficiente de horas puede provocar numerosos trastornos, como déficit de atención, irritabilidad y mala memoria; también puede ser el detonante para problemas de salud, como aumento de la presión arterial, diabetes, cardiopatías, debilitamiento del sistema inmunitario, obesidad, depresión y ansiedad. La falta de sueño puede acortar considerablemente la expectativa de vida de un individuo.

El sueño de belleza

Lo que parecía ser un mito no lo es tanto. El período de sueño es el momento en el que el cuerpo se regenera y reequilibra; durante él se regulan, entre otras cosas, nuestros ciclos hormonales. Si no tenemos patrones de sueño regulares y saludables, empiezan a producirse numerosos desequilibrios que afectan nuestro aspecto físico. Las hormonas juegan un papel importantísimo en la salud capilar, y un desequilibrio hormonal puede causar o potenciar la pérdida del cabello, de forma temporal o definitiva.

Una cuestión de estrés

El estrés es un factor importante para la pérdida de cabello; puede causarla o favorecerla, cuando ya existen otras causas. Un sueño insuficiente y de mala calidad potencia la ansiedad y perturba las capacidades cognitivas, provocando errores en el ámbito laboral, discusiones en la vida personal, accidentes de todo tipo y toma de malas decisiones. Todos estos factores, a su vez, causan más estrés, por lo que algunas noches de mal sueño pueden convertirse en un círculo vicioso difícil de romper. Es posible que tras una temporada durmiendo menos de lo que necesitamos comencemos a percibir los primeros síntomas que nos preocupan, generalmente las mujeres empiezan a detectar la calvicie con la pérdida de densidad en el cuero cabelluda.

Atacar los síntomas no basta

Cuando se observa una pérdida anormal del cabello, no es suficiente con tratar el síntoma, sino que es necesario determinar cuál es la causa de esta caída. Será de poca utilidad aplicar tratamientos regenerantes si los factores de salud que están ocasionando la caída del cabello permanecen inalterados y continúan trabajando en pro de la calvicie.
Muchas veces, iniciar un tratamiento de recuperación capilar implica también iniciar un cambio de hábitos de vida: cambiar la alimentación, hacer actividad física y asumir hábitos de sueño saludables.

Instainspiración para el cabello

Ya sea que te encante consentir tu cabellera con peinados elaborados o que estés buscando inspiración para ocasiones especiales, necesitas conocer estas cuatro cuentas de Instagram.

@mattshair

Su trabajo se popularizó en internet gracias al #365DayHairChallenge, un reto de Instagram para el cual peinó a su esposa Laura todos los días durante un año. Sentimientos de envidia aparte, el trabajo de este peluquero es realmente admirable. Vale la pena seguir su cuenta o la de Laura (¡o ambas!) para establecer #HairGoals (y, seamos honestos, también #CoupleGoals).
https://www.instagram.com/p/BwPYbEmH8A7/

@noemi.espinosa.29

https://www.instagram.com/p/BraTf1IHLLe/
Sí, es verdad, dice que son peinados para niñas; pero si tú no dices nada, nosotros prometemos guardar el secreto. La verdad es que la mayoría de sus peinados son deseables a cualquier edad.
https://www.instagram.com/p/BwuDwRJBf1I/
Noemi también tiene un canal de YouTube al que sube tutoriales para los peinados, así que es la cuenta perfecta para pasar de la observación a la acción. Además, los tutoriales están en español, porque esta madre autodidacta comparte su residencia entre Alicante y Reino Unido.

@hair_vera

https://www.instagram.com/p/BuHFiEOgW8B/
Igual de encantadores, pero especialmente dedicados a princesas adultas, son los peinados de Vera. Aunque resulta difícil interpretar lo que dice, porque los textos están en cirílico, su galería es un tablero de inspiración perfecto para ocasiones especiales y no tanto.
https://www.instagram.com/p/By2OdhAgASa/

@heatherchapmanhair

https://www.instagram.com/p/ByiHY5pHe51/
Finalmente, si queremos ponernos más ambiciosos y profesionales con lo de pasar a la acción, Heather no solo muestra cómo ejecuta unos peinados maravillosos, sino que ofrece cursos online.
https://www.instagram.com/p/Bi5P42vnaL1/

Fijador natural para el cabello

Las semillas de lino han formado parte de la historia de la humanidad desde hace muchos siglos. Los egipcios envolvía sus momias en sábanas de lino, porque el lino representaba la pureza y la luz divina. Desde un punto de vista más terrenal, las semillas de lino, o linaza, como también se las conoce, son son la fuente más abundante de omega 3. Esta cualidad nutricional, así como su contenido lignanos (fibras que además de favorecer a la digestión son antioxidantes) y en vitamina B1, nos han llevado a incorporarlas en numerosos platos para obtener las ventajas que le ofrecen a nuestro organismo desde adentro.

¿Por qué el lino?

El uso tópico de las semillas también es muy beneficioso, y no solo eso, sino que puede resultar de mucha utilidad. Por ejemplo, con un proceso mínimo podemos extraer de ellas un fijador de cabello natural que, además de mantener el pelo en su lugar, lo nutre. Al hervir las semillas, el mucílago que contiene la fibra se disuelve en el agua y forma un gel.
El gel se puede utilizar en el cabello para darle forma y brillo. Este fijador resulta de particular utilidad para no exponer a los niños a productos químicos. También es muy usado entre las personas que por sus hábitos o por estética necesitan usar fijador a diario o casi, como los deportistas y las personas de pelo rizado.

¿Cómo se hace?

Preparar el gel de semillas de lino es muy sencillo, solo se añade una cucharada de semillas de lino a un litro de agua y se deja hervir. Luego, se cuela y se deja enfriar. Se puede guardar en un recipiente de vidrio en el frigorífico para conservarlo. Algunos recomiendan agregar un toque de jugo de limón para prolongar el tiempo de conservación.
Es recomendable no conservar gel de semillas de lino durante más de una semana, pues la humedad en el recipiente puede desarrollar hongos, perjudiciales para nuestra salud capilar. Lo mejor es ajustar las cantidades de la receta para obtener un volumen de producto adecuando a nuestras necesidades.

¿Cómo se usa?

Después de lavar el cabello como se hace habitualmente, utilizando siempre shampoo y acondicionador de calidad, se aplica un poco de gel en el cabello con las manos limpias. Esto ayudará a desenrredarlo. Una vez peinado, se aplica el gel necesario para fijar el cabello dónde se desea. No es necesario enjuagar, pues funciona como nutriente.

El regreso de los broches de pelo

Los incautos podrían pensar que estamos en la segunda década de los 2000, pero quienes ven a su alrededor con un poco más de atención se dan cuenta de una verdad ineludible: estamos en la última década de 1900. Sí, son los 90; los 90 otra vez.
https://www.instagram.com/p/ByHRlBlpwdn/?igshid=7gl09mdkt3xp
Este viaje en el tiempo auspiciado por la industria de la moda nos ha catapultado a una sociedad que usa tattoo chokers, camisetas estampadas al frente y broches de pelo vistosos apiñados en la cabeza. ¡Muchos broches de pelo! Pero mientras que en los 90 originales reinaban los plásticos de colores vivos, este revival viene cargado de perlas, strass y palabras inspiracionales.

Si no tienes muy claro de qué estamos hablando, no te preocupes, porque este artículo te proporcionará todo lo que necesitas para estar a la moda en este verano noventero.
¡Empecemos con un poco de inspiración!
https://www.instagram.com/p/BuMk9yTFcyB/?utm_source=ig_embed
Los recortes de revistas sujetos a un corcho están pasados de moda. Ya sea para adornar tu cabeza o tu casa, para planear una cena con amigos o el matrimonio de tus sueños, si necesitas un tablero de inspiración con ideas originales y bellas, Pinterest es el lugar para ti.
En este tablero encontrarás muchos accesorios de pelo a la moda para que sepas con qué clase de broche de pelo te debes hacer:

Y en este otro, encontrarás, entre distintos accesorios, looks de inspiración para tus nuevos broches:

¡La felicidad no se compra!
A veces, lo mismo vale para el broche de pelo ideal. Por eso te dejamos un vídeo tutorial para hacer tus propios broches. Puedes usar las instrucciones como punto de partida para hacer variaciones originales a tu gusto.