Tu pelo necesita dormir bien
Dormir bien es tan importante como comer bien. De un correcto patrón de sueño dependen muchos procesos del cuerpo, mentales y físicos. No dormir una cantidad suficiente de horas puede provocar numerosos trastornos, como déficit de atención, irritabilidad y mala memoria; también puede ser el detonante para problemas de salud, como aumento de la presión […]
Las dietas vegetales y la salud capilar
Cuando hayas terminado de leer este artículo, el número de veganos y vegetarianos en el mundo habrá aumentado considerablemente. Las dietas total o prevalentemente vegetales están el ápice de la popularidad, pero la información nutricional responsable no siempre ha ido de la mano con la arrolladora movilización mercadotécnica… Aunque es perfectamente posible llevar una dieta […]
Frutas y verduras estivales con beneficios para el pelo
Inicia el verano, sinónimo de vacaciones, calor, bronceado, ropa ligera y paseos al aire libre. Es la estación del año en la que podemos disfrutar de una gran variedad de frutas y vegetales ricos en vitaminas y minerales necesarios para una dieta completa y para la salud del cabello. Además, en esta época debemos prestar […]
¿Por qué aparecen las puntas abiertas y cómo evitarlas?
Tener las puntas abiertas es un inconveniente que todo el mundo ha sufrido, sufre o sufrirá antes o después. Aunque hay casos más agresivos que otros, las puntas abiertas llegan sí o sí al cabo del tiempo, así que es muy recomendable contar con algunos trucos para retrasar su llegada. Las puntas abiertas no necesitan […]
Tomar aceite de oliva es muy sano, ¿lo es también para el pelo?
El aceite de oliva es saludable, ¡también para tu cabello! Aprende cómo este ingrediente natural puede mejorar la salud y apariencia de tu pelo
Aguacate, la superfruta para el cabello
Si hubiera un concurso de frutas superbeneficiosas para nuestra salud que no gozan de popularidad, el primer puesto sería para el aguacate. Sin duda. Las fruterías están llenas de frutas que son poco más que agua, azúcar y fibra, mientras que los aguacates se cuentan con los dedos de dos manos. La gente no pide […]
Vinagre y cabello, ¿una buena mezcla?
En otoño las estanterías de los supermercados se vacían de vinagre. ¿Es porque comamos más ensaladas en esta época del año? No, es porque es tiempo de piojos y el vinagre es probablemente la opción más efectiva, y barata, para combatir a estos insectos. Pero esta no es la única función que el vinagre cumple […]
Razones para evitar accesorios capilares de metal
¿Quién no ha usado alguna vez una goma de esas que llevan un enganche metálico para recogerse el pelo y, al quitarla, se ha quedado con más de un pelo en la mano después de sufrir un tirón?
Los minerales que necesita tu pelo
En posts anteriores hemos hablado de proteínas, de vitaminas, de verduras y hasta de ensaladas que vienen muy bien a tu
Cómo las proteínas ayudan a tener un pelo más sano
Para valorar lo importante que son las proteínas en el cabello sólo hay que recordar que todo lo que vemos en un pelo es, precisamente, proteína. Cuando tocamos el cabello, lo que estamos tocando es proteína, queratina para ser más exactos. Así de importante son las proteínas para el cabello. En el post de hoy […]
Cinco verduras para tener un pelo más saludable
En un momento en que los complejos vitamínicos y los suplementos se han vuelto muy populares, de vez en cuando es
Ensaladas muy saludables para el cabello
Cuando llega el buen tiempo apetecen las ensaladas. Están ricas, son fáciles de preparar, no manchan sartenes y, además, son muy nutritivas si se añaden algunos ingredientes clave. Como cada maestrillo
