Peinados y colores de pelo alucinantes para este carnaval

El carnaval es alegría y color, solo hay que echar un vistazo rápido a los Carnavales más espectaculares del mundo para deslumbrarnos con el brillo y colorido de sus desfiles. Río de Janeiro, Colombia, Tenerife o Nueva Orleans son algunos de los lugares donde las celebraciones son más impresionantes, sin embargo, vayamos donde vayamos, las máscaras, pelucas y vestidos coloridos son los auténticos protagonistas.

¿Sabemos de dónde viene esta tradición de vestirse con tantos colores?

El carnaval es una fiesta pagana originada en torno al dios del vino Baco. Más tarde, en la tradición cristiana, los carnavales se convirtieron en un período de permisividad donde la gente se vestía con máscaras y disfraces y tomaba las calles con cierto descontrol.
La característica esencial de los atuendos carnavalescos es que por lo general están teñidos de vivos colores. Esta costumbre rompe con la austeridad de los tonos monocromo que imperaban en la sociedad cristiana antigua.
Las tonalidades cálidas dan sensación de euforia, alegría, confianza y amistad. Además, recuerdan al fuego y al calor, elementos que a su vez están asociados al vino (por el que se cree que los romanos crearon esta fiesta).

Ideas de cabellos coloridos

Visto lo visto, en carnaval no es necesario disfrazarse con algún motivo concreto. Podemos buscar un personaje o un concepto que nos guste e intentar emularlo, sin embargo, basta con que por un día escapemos de nuestra imagen convencional y nos convirtamos en alguien muy diferente aunque sea solo aplicando color en nuestro cabello.
Hemos seleccionado alguna idea que puede inspirarte, reconocemos que son muy alucinantes y quizá difíciles de realizar pero en Carnaval ¡todo es posible!
Para conseguir el color deseado existen marcas de cosmética que comercializan sprays cuyo efecto de color dura hasta el primer lavado sin necesidad de aplicar tintes que estropean mucho el pelo. Si después de lavarlo notas el cabello un poco seco, puedes echar mano de un hidratante capilar para restablecer los nutrientes y minerales y darle de nuevo un aspecto brillante y elástico.
Además, puedes consultar qué color de pelo encaja con tu color de piel y elegir la opción que más se adapta a tu estilo.
Si lo pruebas, ¡no dudes en contarnos el resultado!
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Los recogidos más elegantes de la pasarela de los Oscar

Ayer fue la noche más esperada del año en Hollywood, la entrega de los premios Oscar. El glamour, el estilo y, grandes dosis de talento, desfilaron por la alfombra roja para recoger su ansiada estatuilla.
Hoy, queríamos hacer una dedicación especial a los peinados que anoche lucieron las invitadas al evento.

Recogidos sencillos pero rebosantes de elegancia

Si hay una tendencia que ha destacado este año en cuanto al look capilar de las invitadas han sido los recogidos. Moños despeinados, engominados, raya en medio, accesorios… una gran variedad de estilos con un denominador común: el cuello al aire y el pelo recogido. Vamos a ver cuáles han sido los que más nos han impresionado:
Marta Nieto
La actriz española protagonista de “Madre”, la cinta nominada a mejor cortometraje nos deslumbró con un look de novia que será tendencia este 2019. No solo el vestido nos conduce al altar, también su peinado: un recogido bajo con raya al medio que termina en la coronilla.
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Lady Gaga
La cantante, siempre tan provocadora, eligió un recogido más clásico. Tan clásico que recuerda al icónico moño de Audrey Hepburn. En un reconocido homenaje a la actriz, Lady Gaga lo lució con un color más atrevido.
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Emma Stone
La actriz optó por un recogido con raya al lado muy sencillo y al mismo tiempo acertadísimo con el vestido. Además, el peinado le queda deslumbrante en sus facciones, tan dulces.
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Ashley Graham
El recogido de Ashley Graham además de ser elegantísimo y fácil de hacer contiene un elemento estrella: el lazo negro. Parece una obviedad pero fijaos en lo femenino y seductor que resulta. ¡Y es de terciopelo!
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Emilia Clark
En esta ocasión la reina de dragones se ha desprendido de las trenzas y la melena rubia para sorprendernos con un estilo totalmente opuesto: el pelo muy corto peinado hacia atrás y recogido detrás de las orejas. El toque final es la aplicación de algo de volumen ahuecando el fondo.
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¿Te gustan los recogidos? ¿Hay algún peinado de la pasarela que te haya encantado? ¡Cuéntanoslo todo en comentarios!

Peinados tradicionales de Japón

El pasado fin de semana se celebró en Madrid la Japan Weekend, un evento que reúne cada año a miles de visitantes totalmente fascinados con las actividades culturales llevadas a cabo por cantantes, grupos, dibujantes o productores de la escena japonesa del momento.
Desde IMD, nos encanta la cultura japonesa y queremos hablarte de los peinados tradicionales de Japón. Merecen especial atención por su elegancia, elaboración y tradición, por eso te daremos unas breves pinceladas históricas fundamentales para comprender cada estilo (en la línea que ya iniciamos para describirte peinados de otras épocas)

Tribus urbanas japonesas

Al igual que pasa con los kimonos, la prenda japonesa por excelencia, los peinados tradicionales se han ido perdiendo y cada vez son menos los jóvenes y adultos que los llevan.
Paralelamente está emergiendo una subcultura que opta por creaciones más modernas (aunque no menos elaboradas) como los conocidos cosplay (o disfraces de personajes famosos), la moda de las lolitas (un estilo influenciado por vestidos de época y peinados del siglo XVIII) o la tribu urbana de los gals (que reivindica un estilo de vida a contracorriente del conservadurismo tradicional donde los jóvenes se tiñen el cabello de rubio platino y se broncean la piel).
Esta abundancia de modas y estilos ha relegado el peinado tradicional japonés a las maikos y las geishas (cada vez menos numerosas). En ocasiones también se elaboran en bodas o celebraciones especiales.

El peinado tradicional de Japón de maikos y geishas

En Japón existen numerosos barrios repletos de casas de té y de geishas (okiya). Si tenemos la suerte de poder dar un paseo por sus calles podremos admirar los excelentes trajes y peinados de estas mujeres.
La diferencia entre maikos (aprendices) y geishas es muy visible a través de los peinados y los adornos para el pelo. Sin embargo encontraremos una diferencia fundamental, mientras las primeras se peinan con su cabello natural, las geishas utilizan una peluca o katsura.

Los peinados de las maiko

A lo largo de su vida como aprendices las maiko pueden llevar hasta seis estilos de peinado diferentes (algunos de ellos reservados para las ocasiones especiales):
Estilo wareshinobo:
Es el más popular y reconocible. Se caracteriza por la banda roja de seda que se alza en el centro de la cabeza. En ocasiones especiales este peinado se ornamenta con adornos de colores vivos como el rojo, plata y oro. En el centro de la cabeza se coloca una joya que tapa el agujero visible que deja el propio moño.

Estilo sakkō:
El estilo sakkō es uno de los más elaborados. Se reconoce por la coleta cortada que sobresale entre mechones de pelo trenzados y colocados en el centro de la cabeza.
Los kanzashi:
los kanzashi son adornos para el pelo. Los llevan tanto las maiko como las geishas, sin embargo, los kanzashi de las maiko son mucho más ostentosos. El kanzashi más característico de una maiko es el que podemos apreciar en la siguiente foto:

Los peinados de las geishas

Con la disminución de las tradiciones en Japón cada vez existen menos peluqueros especializados, por eso las geishas suelen llevar pelucas, también denominadas katsura. Tienen un elevado precio ya que se confeccionan de manera exclusiva y totalmente artesanal.
Peluca estilo shimada:
Es el estilo más conocido y tradicional. Antiguamente las mujeres llevaban el pelo suelto pero fue a partir del siglo XVII cuando empezaron a recogerse el cabello. Como vemos en la imagen la totalidad del pelo se echa hacia atrás recogiéndose en una coleta.
Existen tres tipos de shimada: el taka-shimada (de coleta alta) que normalmente lucen las chicas jóvenes y solteras, el tsubushi-shimada (de coleta aplanada), apropiado por las mujeres mayores y el uiwata (coleta atada con un lazo de algodón).

¿Te han gustado estos peinados tradicionales? si es así déjanos algún comentario y comparte con nosotros tus gustos.

En IMD lanzamos una línea de productos capilares

Tras muchos años de estudio y trabajo en los principales problemas que afectan al cuero cabelludo, en IMD hemos desarrollado una línea de productos capilares exclusivos que ayudan a fortalecer y prevenir la caída.
Son muchos los factores que pueden influir en el deterioro del pelo. Los malos hábitos, no llevar una alimentación adecuada, estrés o determinados problemas genéticos y hormonales pueden debilitar los folículos pilosos haciendo que el cabello deje de crecer. Por eso, el cuidado diario con algún producto específico es fundamental y muy necesario siempre y cuando se acompañe de un estilo de vida saludable.

Una gama de productos muy completa

La nueva línea está compuesta por productos anticaída, anticaspa, antigrasa, hidratantes y solares. Todos ellos son adecuados tanto si estás realizando un tratamiento para la alopecia como si no:

Productos anticaspa: contienen componentes antibacterianos para acabar con los picores y la descamación. En nuestra gama contamos con champú anticaspa, crema o mascarilla.
Productos para cabellos grasos: hemos desarrollado una crema y un champú con propiedades reguladoras de la secreción de sebo del cuero cabelludo.
Productos para hidratar y cuidar el cabello: disponemos de una serie de cremas, champús y mascarillas nutritivos e hidratantes que proporcionan elasticidad y suavidad en el pelo .
Productos solares: para paliar los efectos demoledores del sol tenemos una mascarilla solar, champú y un protector.
Vitaminas: un tratamiento de nutrientes eficaz que actúa frente a todos los factores que intervienen en la caída del cabello.
Ampollas anticaída: nutrientes y minerales para fortalecer los folículos pilosos y conseguir un cabello fuerte y con más brillo.

Puedes acceder a toda la línea de productos entrando en nuestra tienda online o si lo prefieres, acudiendo a alguna de las 13 clínicas situadas en Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla, Oviedo y Murcia. Allí te informaremos sin compromiso de cuáles son los mejores productos y tratamientos para tu problema de alopecia.

En IMD apoyamos la lucha en el Día Mundial contra el Cáncer

Hoy 4 de febrero es el Día Mundial contra el Cáncer. La OMS y el Centro Internacional de Investigación sobre el Cáncer han elegido este día para concienciar y movilizar a la sociedad en la prevención y control de esta enfermedad.

Desde IMD nos sumamos a esta iniciativa en total apoyo a la lucha y la investigación del cáncer. A nuestras clínicas acuden muchas mujeres que han perdido el cabello debido a los tratamientos de radioterapia y quimioterapia.

¿Cómo afecta la quimioterapia a la caída del cabello?

El tratamiento de quimioterapia consiste en el suministro de un fármaco muy agresivo que generalmente afecta de manera muy drástica a la piel y el cabello. El pelo se debilita porque se destruyen totalmente los folículos pilosos encargados de generar el pelo y promover las distintas fases de crecimiento de este. La caída afecta no solo al cuero cabelludo sino también a otras partes del cuerpo donde crecen unidades foliculares como las cejas, extremidades o axilas. Este efecto secundario dependerá mucho del tipo de tratamiento pero la mayoría de las veces es reversible y el cabello volverá a crecer cuando termine el proceso.
En ocasiones el pelo no crece igual y cambia su estructura en rasgos como el color o la textura, sin embargo, esto no preocupa tanto a nuestros pacientes como el hecho de quedarse sin cabello durante un tiempo indefinido. Además, muchos albergan el miedo de que no les vuelva a crecer. Ante esta realidad tenemos soluciones: crecerá de nuevo, no obstante, es posible que haya que revitalizarlo con apoyo de vitaminas o algún fármaco específico.

Pelucas oncológicas

Para ese periodo de tiempo de caída existen diversas soluciones que pasan principalmente por el uso de pelucas oncológicas. Muchos pacientes tienden a verse desmejorados al perder su cabello y esto repercute negativamente en su autoestima. Es muy importante que el enfermo de cáncer se encuentre fuerte psicológicamente para afrontar los retos de la enfermedad, por eso, sentirse cómodos con su aspecto es un pilar fundamental de apoyo que muchos estudios ya reconocen.
Existen pelucas de pelo natural y pelucas artificiales fabricadas con materiales totalmente hipoalergénicos sobre una base delicada transpirable y transparente. El paciente puede elegir el color, el corte y el estilo, para de esta forma recuperar su imagen de siempre, algo que muchos de nuestros pacientes agradecen tras sufrir la caída del pelo por quimioterapia.
Si por el contrario no se quiere hacer uso de pelucas, es conveniente proteger el cuero cabelludo con pañuelos o gorros para evitar la acción de agentes externos.
En esta guía descargable sobre cuidados del pelo en pacientes oncológicos hemos elaborado un programa de apoyo informativo sobre el antes y el después en el tratamiento del cáncer, los distintos tipos de uso que podemos hacer de pelucas o pañuelos y otros consejos fundamentales para cuidar nuestro cuero cabelludo mientras dura el proceso.

¿Qué pasa con la radioterapia?

En los casos de radioterapia el cabello tarda algo más en crecer (unos 3 a 6 meses después de que ha terminado el tratamiento). Al ser un proceso médico localizado, el pelo se cae en aquellas zonas del cuerpo donde se ha administrado la radio, es decir, que solo perderemos el pelo de la cabeza si se aplica el tratamiento sobre esa área.
En ocasiones el pelo puede que no vuelva a crecer, para ello, también contamos con soluciones de integración capilar como alternativa a las pelucas.
El cáncer también puede provocar algún tipo de alopecia por el estrés que se vive al padecer la enfermedad. Siempre es conveniente asistir cuanto antes a un especialista médico dermatológico para diagnosticar el problema, saber cuál es su origen y poder poner el tratamiento que se ajuste más adecuadamente a cada paciente.
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Los cortes de pelo de la Semana de la Moda Masculina de París

Estamos en plena Semana de la Moda Masculina de París donde estos días se presentan las colecciones de otoño/invierno 2019 de las firmas de moda masculina más prestigiosas del mundo. Desde nuestro blog de IMD , como adoramos todo lo que tenga que ver con peinados y cabello, hemos puesto el foco en este gran desfile parisino para destacar cuáles son los estilos capilares que más nos han impactado y de paso, echar un vistazo a las tendencias que nos esperan el próximo otoño e invierno.

Valentino

La firma de moda italiana a cargo de su director creativo Pierpaolo Piccioli nos ha seducido con este estilo en el que, ambos modelos, desfilan con un corte por debajo de oreja con raya lateral.
https://www.instagram.com/p/BswQg3shpN2/

Facetasm

Esta firma de moda japonesa nos ha sorprendido por su originalidad y su estilo mucho más atrevido. En este caso, el modelo apuesta por mechas azules, melena larga y un tocado tipo turbante.
https://www.instagram.com/p/BsxhdJLBtP0/?utm_source=ig_web_copy_link

Loewe

La marca española ha contado con el cantante C.Tangana para sus desfiles. El artista apareció con un corte de pelo estilo undercut. Esta tendencia, como ya contábamos en este post se popularizó en los 80 con el cantante David Bowie.
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Dior

Volvemos a un estilo más clásico y no por ello menos espectacular. Este modelo de Dior luce el cabello liso y suelto en una melena que le cae sobre los hombros.
https://www.instagram.com/p/Bs073yfg7tO/?utm_source=ig_web_copy_link

Louis Vuitton

La marca francesa ya nos tiene acostumbrados a sus diseños tan personales. Nos encanta este corte de pelo con rastas cortitas y decoloradas en las puntas.
https://www.instagram.com/p/BsyKCP2nCa9/?utm_source=ig_web_copy_link
¿Cuál es el estilo que más va contigo?

Disruptores endocrinos: qué son y cómo nos afectan

Los disruptores endocrinos son sustancias que se encuentran en el ambiente, los alimentos y en algunos productos químicos y que afectan al sistema endocrino causando daños graves en nuestro organismo.

Las hormonas mandan señales químicas desde el cerebro a los diferentes órganos del cuerpo para que realicen funciones fundamentales en nuestro desarrollo. Estos disruptores intervienen suplantando la actividad hormonal y desequilibrando el sistema, lo que puede ocasionar alteraciones graves:

Enfermedades de salud reproductiva: pubertad precoz, cáncer de mama, de testículos o próstata, disminución de la fertilidad o malformaciones en los genitales de los bebés.
Trastornos del metabolismo: obesidad o diabetes.
Problemas cardiovasculares
Alteraciones neurológicas: Déficit de Atención e Hiperactividad, alteraciones de conducta, Parkinson…

¿Dónde se encuentran los disruptores endocrinos u hormonales?

Principalmente se encuentran en:
1- Plásticos: sobre todo en aquellos que contienen BPA (bisfenol A) PVC o PC (policarbonato). Estas sustancias se emplean para fabricar contenedores de alimentos (latas, botellas de agua no reutilizables, botellas de aluminio…) pero también en juguetes, biberones, chupetes, electrónica o electrodomésticos. La legislación europea prohibió su utilización pero actualmente están permitidos con el único requisito de pedir autorización para utilizarlos en su fabricación.

2- Pesticidas: alrededor de la mitad de nuestros alimentos están contaminados con plaguicidas y pesticidas. Procloraz es un fungicida muy utilizado y permitido en la Unión Europea. Si la exposición se mantiene a largo plazo las alteraciones hormonales pueden producir desórdenes y malformaciones sexuales y también problemas de tiroides con posible impacto en el desarrollo del cerebro. No existe una dosis segura.

3- Insecticidas y ambientadores del hogar: todos hemos tenido que deshacernos de alguna plaga de insectos en nuestra casa. Muchos de los insecticidas que utilizamos son irritantes y tóxicos para el sistema nervioso y sospechosos de causar algún tipo de cáncer. Lo malo es que muchas veces se quedan en el ambiente y luego pasan a formar parte del polvo de la casa con sus efectos nocivos adicionales. Los ambientadores químicos también son nocivos para nuestra salud.

4- Cosmética y productos de higiene: muchos productos que aplicamos sobre nuestros cuerpos pueden contener sustancias perjudiciales para la salud como las cremas solares, laca de uñas, champús, cremas de afeitado…

5- Alimentos: aquellos alimentos más expuestos a los pesticidas son susceptibles de estar más contaminados. Las verduras y las frutas como las lechugas, tomates, pepinos y manzanas parece que presentan índices mayores de químicos disruptores. También hay que poner especial cuidado en el pescado azul, por el alto contenido en mercurio.

¿Cómo evitar la exposición? ¿Qué precauciones seguir?

Las mujeres embarazadas y los niños deben de seguir con más cuidado las recomendaciones sugeridas ya que el feto está mucho más expuesto a los cambios químicos que puedan darse en su organismo.
En cuanto a los alimentos, se recomienda lavar concienzudamente y varias veces la fruta y las verduras. En el caso de que se puedan pelar, siempre es recomendable hacerlo. Si se puede, se recomienda consumir alimentos orgánicos y de temporada pues certifican que no se ha utilizado ningún pesticida en su producción y son mucho más saludables a largo plazo.

Se recomienda evitar el uso de plásticos en la medida en que se pueda. A la hora de calentar recipientes en el microondas hacerlo mejor en contenedores de vidrio o cerámica y seguir estas mismas pautas para su almacenamiento en el frigorífico. Investigar a la hora de comprar juguetes, chupetes y biberones para los bebés asegurándose de que no están fabricados con Bisfenol A, PVC o PC y lo mismo para las botellas de aluminio que es mejor que sean de acero. Ojo con los tickets de compra de algunos sitios, muchos están compuestos de un material térmico altamente tóxico, evitar llevarse las manos a la boca u ojos después de haber tocado la tinta y sobre todo, evitar que los niños lo hagan.

Ventilar la casa a menudo para sacar el polvo acumulado con restos de químicos de productos de limpieza, detergentes, insecticidas o ambientadores.

El culto al pelo largo en diferentes culturas

Hoy día cada vez son más los hombres que apuestan por un look con melena sin embargo, esto no es ni ha sido siempre lo más común en nuestra cultura. Al traspasar fronteras la estética cambia y no solo las mujeres llevan el cabello largo y cuidado sino que son los hombres quienes más cultivan el arte de lucir con estilo largas cabelleras.
Estas son algunas de las culturas en las que los hombres mantienen una estética aferrada al cabello largo.

Los Sikh

Los Sikh o Sij (el término en español) son los seguidores de la religión monoteísta llamada sijismo o sikhismo. En algunos países están reconocidos como “minoría étnica” por sus fuertes lazos étnicos y religiosos y sus profundas convicciones y creencias. Aquellos que realizan la ceremonia de conversión son reconocidos por los cinco Ks: “Kesh” o el pelo sin cortar cubierto por lo general con un turbante, “Kara”, un brazalete de hierro o acero, “Kirpan”, una espada enfundada en una correa o en un cinturón, “Kachehra” que es la ropa interior de algodón y “Kanga”, un pequeño peine de madera.
El Kesh es la práctica más identificable. Los Sij dejan crecer su pelo y lo peinan varias veces al día con la Kanga o el peine de madera. La tradición les hace cubrir el cabello con vistosos turbantes, sin embargo, recientemente algunas corrientes se han pronunciado contra los cánones establecidos y ya podemos ver a algunos jóvenes que sí cortan su pelo o que prescinden del turbante dejando el cabello recogido en un atractivo moño que sujetan en la coronilla.

Culturas indígenas americanas

Sabemos que los pueblos indígenas americanos casi han desaparecido, sin embargo, en las últimas décadas han asumido papeles importantes en la conservación de su territorio y la defensa de sus derechos y recursos. La forma de llevar el cabello para las tribus americanas ha sido importantísima pues representaba la identidad, madurez o status de las personas y era muy relevante en tiempos de guerra. Muchos guerreros como los mohawk o iroqueses se rapaban el pelo pero dejaban una larga coleta, técnica copiada más tarde por los soldados estadounidenses en Vietnam para intimidar al enemigo y más tarde por la cultura punk.
El cabello representa los pensamientos y el estado espiritual y es tan importante como el mantenimiento de la salud física.
Actualmente todavía quedan algunas tribus indígenas en Estados Unidos en la zona de Alaska, California, Oklahoma, Arizona, Texas o Nuevo México y en América del Sur que continúan con sus valores ancestrales.

Rastafaris

Los rastafaris son conocidos popularmente por dejar crecer sus rastas indefinidamente y a su libre albedrío. Podría parecer que el estilo dreadlock no requiere de cuidados y que el pelo simplemente se enreda pero lo cierto es que un rastafari cultiva sus rastas con dedicación pues su cabello representa la melena del León (León de Judah) presente en la bandera de Etiopía, (país de origen según la creencia de todos los rastafaris y de donde es originario su líder Haile Selassie).
Actualmente mucha gente se deja rastas largas aludiendo a la cultura rastafari pero lamentablemente, lo hacen solo como moda pasajera sin ninguna convicción política o de valores.

Sadhus

En la India la religión mayoritaria es el hinduismo. Esta fe se divide en cantidad de diferentes escuelas, vertientes y tradiciones. Los sadhus son monjes que siguen el camino de la penitencia y austeridad para llegar a la iluminación. Renuncian a todos los vínculos materiales y terrenales y viven por y para alcanzar los verdaderos valores de la vida.
Su vestimenta normalmente se reduce a una túnica de color azafrán aunque también pueden llevar el cuerpo desnudo cubierto de ceniza. En la frente se pintan tres rayas y dejan crecer su pelo en bucles llamados jata.
¿Conoces alguna otra cultura en la que los hombres tiendan a dejarse crecer el cabello? Compártela con nosotros.

¿Se me caerá más pelo por ser vegano o vegetariano?

Dar el salto al vegetarianismo o el mundo vegano puede resultar una decisión difícil. No solo por el sacrificio de renunciar a la ingesta de alimentos de origen animal (si es que estos nos gustaban mucho) sino también por las complicaciones que pueden surgir a nivel orgánico. Uno de los efectos que podemos percibir en nuestro cuerpo es que se nos caiga el pelo más que antes. Sin embargo, la mayoría de las veces, esto se produce por un desconocimiento de la dieta adecuada que deberíamos seguir para cubrir todas las necesidades vitamínicas. Entonces ¿afecta el veganismo a la caída capilar?

Veganismo y caída capilar: ¿Por qué puede caerse el pelo más de lo normal?

Una de las razones por las que el pelo puede caerse más en las dietas vegetarianas sería el aumento del consumo de soja. La soja se utiliza en parte como sustituta de proteínas y calcio, sin embargo, su incremento puede alterar el funcionamiento de las hormonas tiroideas. Los problemas de tiroides afectan al ciclo de vida del cabello generando alopecia difusa, en la que el cabello se desprende muy rápidamente dejando zonas despobladas en el cuero cabelludo. Moderar el consumo de soja y complementarlo con otros alimentos que veremos más adelante será más que suficiente para prevenir este problema.

Otra alteración que puede surgir es la mala absorción del hierro. Los vegetarianos y veganos suelen tomar mucho hierro, sin embargo, no se absorbe igual que en una dieta omnívora. El hierro es esencial para transportar el oxígeno a través de la sangre y de esta forma estimular los tejidos. Un déficit de hierro provocará un bloqueo de nutrientes en los folículos pilosos(raíz del cabello) haciendo que el pelo interrumpa su fase de crecimiento. Para la mala absorción del hierro es suficiente con que la dieta se incremente con otros nutrientes que estimulen la absorción y complementen su efecto.
Por tanto, no parece que el veganismo y la caída capilar vayan de la mano, sino un desconocimiento en la nutrición y en los alimentos que deberían ser reducidos o incrementados en la dieta.

Soluciones para no perder ni un solo cabello

Seguir una dieta sin carne o productos de origen animal no tiene por qué suponer ningún trastorno para el organismo o para el cabello. Simplemente hay que comer de forma equilibrada y así evitar la profusión de alopecias como la difusa, la más común en estos casos.

Es muy importante que los veganos suplementen su dieta con vitamina B12. Lo recomendable es tomarla como suplemento aunque también se encuentra en la levadura de cerveza. Este alimento es rico en hierro y zinc, se puede consumir en copos añadidos a ensaladas, cremas, sopas o en cualquier plato que nos apetezca.

La biotina (también conocida como vitamina H) es otro nutriente esencial para evitar la caída del cabello. Se puede tomar en forma de suplemento pero también lo encontramos en los cereales, frutos secos y en verduras como la coliflor y el brócoli. Además, todos estos alimentos que hemos mencionado son muy ricos en minerales como el zinc, que es otro nutriente indispensable para mantener el cabello brillante y fuerte.

Por último, recordar que para cualquier proceso de regeneración del cabello es indispensable mantener una dieta equilibrada y que es totalmente compatible con unas pautas de alimentación vegetariana o vegana. Si tienes dudas siempre puedes consultar con un nutricionista para que te oriente y, si ya lo eres y a pesar de todo el cabello se cae, no dudes en consultarnos. Podemos ayudarte a revertir la caída.

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Hábitos saludables para poner en práctica en tu pelo

Llega enero y como cada año nuevo colmamos las agendas de buenos propósitos como ir al gimnasio, dejar de fumar o ponerse a dieta. Estos proyectos benefician nuestra salud y si no los cumplimos a rajatabla, al menos deberían de entrar en nuestra lista de “asuntos pendientes”.

En IMD venimos a proponerte una tarea no menos importante que las anteriores pero que no te supondrá mucho esfuerzo en tu rutina diaria y estamos seguros de que te sentará de maravilla: se trata de cuidar tu pelo y hacerlo a partir de ya, el mismo día 1. Sigue leyendo verás qué fácil resulta:

Cuidados que puedes introducir en tu rutina diaria y que mejorarán el aspecto de tu cabello

– Lavado: debes saber que cuando te lavas el cabello puedes introducir ciertas pautas que ayudarán notablemente a que el pelo se vea más sano y reluciente. El lavado debería llevar un ritual tal como distribuir adecuadamente el champú por todo el cuero cabelludo y masajear suavemente en círculos durante al menos dos o tres minutos. De esta forma estimularemos las cavidades pilosas donde se regenera el cabello librándolo de exceso de grasa o restos de células muertas que bloqueen el folículo. Realiza el aclarado con agua tibia (el calor debilita y favorece el exceso de grasa y el frío impide la circulación sanguínea) y quítale la humedad con una toalla antes de peinarlo. Puedes aplicar acondicionador pero solo en las puntas porque aporta algo de grasa a la raíz del cabello.

– Secado: la humedad se quita con una toalla y con movimientos suaves y sin tirones para que no se rompa el cabello. Debes evitar el calor, no nos cansamos de decirlo. Si por necesidad tienes que usar un secador puedes consultar nuestro post sobre cómo secarte el pelo adecuadamente. El uso frecuente de herramientas de secado quema mucho el pelo por lo que si lo usas, te recomendamos que al menos una vez a la semana te apliques una mascarilla revitalizante.

– Peinado: evita peinarte con el pelo mojado pues es más fácil que se rompa. Usa cepillos de cerdas naturales gruesas y empieza a desenredar desde las puntas y continúa por la raíz para ejercer menos presión sobre el cabello.

Cuando aparecen signos visibles de alopecia o deterioro

Muchas veces la acción externa del entorno: rayos solares, contaminación, malos hábitos de cuidado como el abuso de tintes, moldeadores o simplemente factores internos de nuestro organismo, pueden provocar debilitamiento, que el cabello se caiga con facilidad o que no tenga salud. Cuando notemos estos síntomas debemos actuar cuanto antes:

Existen tratamientos de queratina muy necesarios para reforzar la salud de nuestro cabello que ayudan a recomponer esta proteína. La queratina es la responsable de la protección externa del pelo y su reconstrucción hará que el cabello se vea más sano, brillante y fuerte.
Por otro lado, puede que tengas el pelo demasiado grasiento, entonces deberás de llevar unas pautas algo diferentes a las que hemos descrito. A menudo hemos comentado que es muy bueno masajear el cuero cabelludo durante el lavado, bien, esto no es recomendable si tienes el pelo graso: ¿por qué?, porque estimular demasiado los folículos pilosos fomentará la producción de grasa, así que, no masajees y utiliza un champú lo más neutro posible.
Si además tienes algo de caspa seca, lo que se conoce como las clásicas motitas blancas sobre tus hombros, debes cuidar un poco más el pelo. Lávalo a menudo y con un champú muy suave. Si ves que el problema aumenta entonces debe entrar en juego el champú anticaspa. Este champú no solo eliminará la caspa sino también los picores y problemas de dermatitis asociados a esta.

Y por supuesto, ¡cuida tu alimentación!

Esta recomendación no solo es buena para tu cabello sino que seguramente también te ayudará a cuidar tu peso (si es que tienes pendiente cuidar tus kilos este 2019 y si no, da igual, mejorará tu salud así en general). En el crecimiento del cabello están implicados nutrientes como las proteínas, minerales y vitaminas. Muchos de estos nutrientes se adquieren de forma natural a través de los alimentos por eso, una dieta equilibrada a base de zinc, hierro, magnesio, vitaminas y proteínas saludables supondrá un crecimiento sano y fuerte del pelo.

En ocasiones, por el motivo que sea, la dieta es insuficiente para nutrir el cabello (nuestro estilo de vida no nos lo permite o disponemos de algún factor genético que bloquea la entrada de nutrientes en el organismo). En IMD tenemos la solución, puedes incorporar un suplemento alimenticio como Carolvita, que incorpora los nutrientes necesarios que tu pelo necesita.

¿No es tan difícil, verdad? ¿Te animas a cuidar tu pelo?

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