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Dieta de diabetes, medidos de glucosa

El 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes con el objetivo de concienciar a la población sobre los riesgos de contraer la enfermedad y educar en la prevención y buen manejo de esta. En el 2018, el año que nos toca, el Día se enfoca en realizar tareas de formación a las familias para que aprendan a detectar las señales de aparición temprana y se pueda realizar un diagnóstico precoz y un tratamiento adecuado.

Aunque nos parezca difícil de relacionar, la diabetes tiene un vínculo directo con la caída del cabello pues produce un desequilibrio hormonal que afecta a los principales sistemas del cuerpo humano como el sistema circulatorio o el sistema nervioso, muy estrechamente ligados al crecimiento del pelo.

Vamos a ver cuáles son los orígenes de la diabetes y cómo se puede controlar su evolución para mantener a raya y corregir el ciclo de crecimiento y caída del cabello.

¿En qué consiste la diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica que puede producirse o bien porque el páncreas no produce suficiente insulina (la hormona encargada de regular el azúcar en sangre) o porque nuestro organismo no gestiona eficazmente la insulina que genera dando lugar a un aumento de azúcar en nuestra sangre (hiperglucemia).

Cuando se trata del primer caso, que nuestro páncreas no produce bastante insulina, la enfermedad se denomina diabetes de tipo 1 o insulinodependiente y la persona afectada, como no llega a los niveles mínimos requeridos por el organismo para funcionar con normalidad, debe de administrarse una dosis diaria de esta hormona. Este tipo de diabetes suele aparecer en edad temprana y no se conocen las causas de su desarrollo.

Si la diabetes se produce porque nuestro organismo no regula bien la insulina se produce un excedente de azúcar que llamamos diabetes de tipo 2. Esta diabetes suele iniciarse en la edad adulta aunque cada vez es más común en niños y se asocia a problemas de sobrepeso o inactividad física.

Existe otro tipo de diabetes pasajera denominada diabetes gestacional originada durante el embarazo. No llega a los niveles de hiperglucemia de una diabetes normal pero es lo suficientemente alarmante como para que se produzcan complicaciones en el feto.

¿Cuáles son las consecuencias y cómo afectan a la caída del pelo?

La enfermedad de la diabetes puede provocar caída del cabello y general una alopecia temporal que es conveniente diagnosticar y tratar adecuadamente. Cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina, con el tiempo, muchos órganos y sistemas se pueden ver dañados.

El sistema circulatorio es el principal responsable de la regeneración de los folículos pilosos (cavidades donde se genera el cabello). Estos necesitan la ayuda del torrente sanguíneo para estimular el crecimiento del cabello ya que gracias a la circulación de glóbulos rojos se facilita la llegada de nutrientes y oxígeno. El desajuste que produce la variación hormonal de la insulina obstruye los capilares responsables de la revitalización del cabello produciendo la caída.  

Otro efecto relacionado con la diabetes es la alopecia areata. Este tipo de alopecia también puede generarse por algún tipo de reacción autoinmune en la que el sistema inmunitario ataca a los órganos reconociéndolos como extraños, en este caso a los folículos pilosos. Las personas con diabetes (que es un trastorno autoinmune per se) tienen más probabilidades de tener otros problemas relacionados con su sistema inmunológico.

La diabetes también puede generar alopecia por el estrés que puede causar padecer la enfermedad.

Cómo controlar la caída del cabello producida por la diabetes

Una chica sostiene una magdalena en una mano y en la otra una manzana

Los síntomas de la diabetes de tipo 1 suelen aparecer en edad temprana y consisten en excreción excesiva de orina, mucha sed, hambre constante, pérdida de peso y cansancio crónico. En la diabetes de tipo 2, las señales son las misma pero más leves, por eso, se hace más difícil el diagnóstico.

Lo importante es que una vez detectada la enfermedad se puede controlar mediante una dieta adecuada para controlar el peso y el azúcar, mucho ejercicio físico y nada de tabaco.

Estas medidas también se deben aplicar para la prevención de la aparición de la diabetes tipo 2. Una alimentación sana y vida activa pueden evitar y retrasar el debut de la enfermedad pero es necesario controlar esos factores.

La buena noticia es que la alopecia causada por la diabetes es temporal y se corrige una vez que la enfermedad se controla.

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2 Comentarios

  1. Quiero conocer más de estos temas de diabetes y como. Corregirlos

    Responder
    • Hola Federico,

      Te recomendamos que acudas al médico.

      Un saludo.

      Responder

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  1. Disruptores endocrinos: qué son y cómo nos afectan - Instituto Médico Dermatológico - […] Trastornos del metabolismo: obesidad o diabetes. […]

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