La caída del pelo en mujeres es un problema común.
A veces, las causas pueden ser hormonales, como cambios en los niveles de estrógeno o progesterona. También influyen factores externos, como el estrés o una mala alimentación.
Pero no te preocupes, hay muchos tratamientos para mantener tu pelo saludable.
En este artículo, no solo abordaremos las causas de la caída del cabello en las mujeres, sino que también te brindaremos soluciones prácticas respaldadas por especialistas.
Cómo detectar la caída del pelo en mujeres
Es normal que pierdas algunos cabellos a diario debido al ciclo de vida de los folículos capilares. Sin embargo, cuando la caída del pelo en mujeres es excesiva, es importante prestar atención y tomar medidas.
Para ello, observa algunas señales que avisan con tiempo, que algo no anda bien:
Mucho cabello en el cepillo o en la ducha. Puede ser alarmante ver grandes cantidades de pelo en estos lugares, en especial si antes no era así. Si el número supera la media de 100 pelos al día, es recomendable investigar más a fondo.
Adelgazamiento. En este caso puedes notar que tu cuero cabelludo se vuelve más visible o que la textura ha cambiado.
Parches de calvicie. Si observas la ausencia total de cabello en ciertas áreas, es un indicio claro de una caída que requiere atención.
Cambios en la apariencia. Revisa si tu melena se vuelve más quebradiza, débil o sin vida. Además, se enreda con facilidad o se rompe al peinarlo o al lavarlo.
Posibles causas de la alopecia femenina
Existen diversas razones como indican grandes entidades como la Clínica Universidad Navarra por las cuales las mujeres pueden sufrir una disminución en la cantidad y calidad de su cabello:
Hormonales. Durante la menopausia, los niveles de estrógeno bajan, lo que puede afectar negativamente el crecimiento del pelo. Asimismo, los desequilibrios hormonales causados por afecciones como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) pueden provocar una caída excesiva.
Genética. Si tienes antecedentes familiares de pérdida de cabello, es probable que también la experimentes. Los patrones hereditarios, como la alopecia androgenética, provocan una disminución gradual de la melena.
Estrés físico o emocional. El estrés por una enfermedad grave, una cirugía importante o eventos traumáticos aumenta la probabilidad de causar un tipo de pérdida llamada efluvio telógeno. Esta condición hace que los folículos capilares entren en una fase de reposo y luego se caigan prematuramente.
Deficiencias nutricionales. La falta de vitaminas y minerales como hierro, zinc, biotina y vitamina D debilitan los folículos capilares y provoca una mayor pérdida del pelo.
Enfermedades. Tales como las condiciones autoinmunes como el lupus o la tiroiditis de Hashimoto promueven la alopecia. En la lista está la dermatitis seborreica o la alopecia areata.
Consejos para evitar la caída del pelo en mujeres
Si tu meta es mantener el cabello saludable, hay una serie de consejos útiles que puedes aplicar a diario:
Dieta equilibrada. Asegúrate de incluir alimentos ricos en proteínas, como carnes magras, pescado, huevos y legumbres. A su vez, consume frutas y verduras frescas que contengan vitaminas o antioxidantes, como zanahorias, espinacas y naranjas. Estos nutrientes fortalecerán tus folículos capilares.
Cuida tu cuero cabelludo. Lava el pelo con champú suave y evita el uso excesivo de productos químicos agresivos. Durante el proceso aplica masajes para estimular la circulación sanguínea.
Disminuye el empleo excesivo de calor. Las herramientas de calor, como secadores, planchas y rizadores, dañan el cabello y provoca la temida alopecia.
Controla el estrés. Busca formas de reducir el estrés en tu vida, cómo practicar técnicas de relajación, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y dedicar tiempo a actividades que disfrutes.
Consulta a un especialista. Ya sea un dermatólogo y tricólogo, ellos pueden evaluar tu situación de manera precisa y recomendar qué hacer.
Tratamientos eficaces caída del pelo en mujeres
Hay una variedad de tratamientos eficaces que están disponibles en nuestro centro:
Terapia de Ozono. El procedimiento consiste en la aplicación localizada de ozono en el cuero cabelludo, lo que mejora la circulación sanguínea y la oxigenación de los folículos capilares. Esto promueve la regeneración celular y estimula el crecimiento de nuevo cabello. Además, el ozono posee propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que ayuda a controlar problemas como la caspa o la dermatitis seborreica.
Radiofrecuencia Capilar Indiba. Es un método seguro y no invasivo que utiliza la tecnología de ondas electromagnéticas para estimular la regeneración capilar desde el interior. De esta manera se logra fortalecer los folículos pilosos, promover el crecimiento y mejorar la calidad o densidad.
Bioestimulación Transdérmica (BET). Es un tratamiento vanguardista diseñado para combatir la alopecia. Se trata de un lápiz electrónico con once microagujas que pueden abrir hasta 935 microcanales por segundo, lo que impulsa la rápida absorción de los principios activos en las capas más profundas de la piel y estimula la producción natural de colágeno.
Injerto capilar. Consiste en trasplantar folículos pilosos saludables de áreas donantes a las zonas donde hay pérdida de cabello, brindando resultados naturales y permanentes. Tal como una melena densa, con aspecto natural y mayor volumen.
Laser capilar. Este procedimiento no invasivo se apoya en la tecnología del láser de baja intensidad para accionar el crecimiento del cabello y mejorar su salud. Su mecanismo se enfoca en penetrar en la circulación sanguínea y aumentando el suministro de oxígeno y nutrientes.
Mesoterapia capilar. Consiste en la aplicación de una serie de nutrientes, vitaminas y minerales directamente en el cuero cabelludo, a través de microinyecciones indoloras. La técnica permite una entrega precisa de los elementos esenciales en las áreas necesitadas, lo que da como resultado una mejora significativa en la calidad y densidad del cabello.
Vita X Regeneración. En IMD, te ofrecemos una solución eficaz para combatir la alopecia femenina: el minoxidil. Este producto es ampliamente reconocido y utilizado para estimular el crecimiento del cabello en mujeres que experimentan pérdida capilar.
¿Cómo funciona? Promueve el flujo sanguíneo y permite que los folículos pilosos reciban los nutrientes necesarios para revitalizarse y mantener un crecimiento continuo.
En efecto, la prevención y el cuidado son fundamentales para evitar la alopecia femenina.
A lo largo de este artículo, has conocido diversos consejos para mantener una melena saludable y evitar la caída del cabello.
Desde tener una alimentación equilibrada hasta reducir el estrés, cada pequeño paso puede marcar la diferencia en la salud capilar.
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